電腦族如何預防脫髮
脫髮是指頭發脫落的現象。 正常脫落的頭髮都是處於退行期及休止期的毛髮， 由於進入退行期與新進入生長期的毛髮不斷處於動態平衡， 故能維持正常數量的頭髮， 是正常的生理性脫髮。 而病理性脫髮是指頭發異常或過度的脫落。
據研究表明， 電腦族中脫髮者較多， 這主要是因為電腦族的用腦時間過長， 加之注意力高度集中， 使得大腦長期處於興奮狀態。 久而久之， 會使那些與頭髮生長相關的內分泌功能發生紊亂， 造成皮脂腺的分泌過於旺盛， 毛囊極易被栓塞， 進而使頭髮出現營養供應障礙，
脫髮原因連連看
1、精神或身體的因素
精神壓力過度是導致脫髮常見病因。 精神緊張、憂鬱、恐懼或嚴重失眠等 均能致使神經功能紊亂， 毛細血管持續處於收縮狀態， 毛囊得不到充足的血液供應， 而頭皮位於人體的最上端， 因而頭髮最易脫落。
2、激素分泌失衡及遺傳因素
腦下垂體分泌的生長激素可促進頭髮的生長， 而生長激素的缺乏則會使頭髮的生長速度相對變慢;性激素還會影響毛髮的健美：女性激素使頭髮柔軟而富有光澤;男性激素則會使頭髮變得堅硬而粗壯， 一旦體內性激素失去平衡， 就可能出現毛髮異常。 因此， 產後、更年期、口服避孕藥等情況， 在一定時期內會造成雌激素不足而脫髮。
3、疾病及藥物治療的因素
貧血、營養不良、急性高熱、感染性疾病或長期肝病， 如果干擾了發根部毛母細胞的功能， 則會影響頭髮的生長與色澤， 甚至使毛母細胞正常分裂被抑制， 而使毛髮處於休止期， 出現頭髮脫落。
許多藥物會損傷頭髮， 妨礙美容。 免疫抑制劑、化療藥物、砷劑等藥物可致脫髮， 長期服用抗菌素和止痛片， 易出現頭髮細短、脫落的現象。 部分營養補劑中含有興奮劑， 長期使用易使頭髮受損。 普通的藥物例如抗抑鬱藥、高血壓藥都可導致脫髮。
4、食物及營養代謝的因素
由於偏食等因素而引起的營養不良， 以及因消化不良、慢性消耗性疾病而致營養不均衡或吸收障礙， 均可導致頭髮的正常生長被抑制而進入休止期，
5、其他因素
先天性禿髮則是一種常染色體顯性遺傳病， 多見於近親結婚所生育的後代。
生活環境與頭髮的健美密切相關。 現代城市中的黑煙和廢氣等嚴重污染了人們生活的空間， 從而對頭髮產生危害;長期作業于強烈的陽光下， 會造成頭髮的黑色素脫落而變成茶褐色， 並可切斷頭髮內的蛋白質供應， 使髮絲粗糙無光。
物理因素如拉傷、擦傷、燒燙外傷及電傷等;物理性因素造成的脫髮：包括髮型性脫髮、局部摩擦刺激性脫髮等機械性脫髮;放射性損傷臨床上劃分為四度， 均可引起頭髮脫落;日光中的紫外線過度照射， 經常使用熱吹風， 頭髮也容易變稀少。
化學因素如洗髮精裡的硼酸或染燙髮藥水：燙髮劑、潔發劑、染髮劑等美髮化妝品是引起脫髮的常見原因。
電腦族如何預防脫髮
1、禁煙戒酒
吸煙會導致頭皮的毛細管收縮， 影響血液對於頭皮養分的供給， 從而導致頭髮的發育減緩。 而白酒， 特別是燙熱的白酒會使得頭皮產生熱氣和濕氣， 也會引致脫髮。 即使啤酒、葡萄酒也應該適量， 每週至少讓肝臟“休息”兩日。
2、放鬆心情
精神狀態不穩定， 每天的焦慮不安會導致脫髮的加劇， 而壓抑的程度越深， 脫髮的速度也就越快。 因此， 經常進行深呼吸， 散步， 做鬆馳體操等， 消除當天的精神疲勞， 這樣對頭髮是非常有益的。
3、選擇合適洗髮劑
脫脂性強或鹼性洗髮劑以及脫脂性和脫水太強的洗髮劑，
4、少用吹風少燙髮
經常使用吹風機會損傷頭皮， 破壞毛髮組織， 所以要避免經常性地吹風。 燙髮次數也不能過多， 燙髮液同樣也是影響頭髮發質的一大關鍵因素所在， 次數多了會使頭髮發根大傷元氣。
5、選好梳子
儘量不要使用尼龍做的梳子以及塑膠梳頭， 尼龍梳子和塑膠梳子梳頭容易產生靜電， 會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。 最好是選用黃楊木梳或者豬鬃頭刷， 這樣既能夠去除頭屑、增加頭髮光澤， 又能夠按摩頭皮， 促進血液迴圈。
6、飲食合理
堅持多吃穀物， 水果。 若是蔬菜攝入量減少的話， 容易引起便秘致使“弄髒血液”， 影響頭髮的品質。
