酷夏多號脈 預知心臟疾病徵兆

酷夏， 氣溫與濕度相對較高， 老年人心血管系統疾病容易高發。 這時候我們建議， 老年人應自己隨時摸摸脈搏， 觀察脈搏跳動是否正常，

尤其在感到頭暈、乏力、胸悶、心悸等身體不適時。 以便及時發現心血管等的異常變化， 從而做到及早治療。

一般認為， 脈搏跳動的正常與否與一些心臟疾病的發生發展有著一定聯繫。 對於老年人， 在安靜狀態下正常的脈搏跳動頻率應該在60—90次/分鐘之間， 跳動應均勻， 節律一致。 如有體力活動或情緒激動時， 脈搏可暫時增快。 同樣跳動太慢也可能是一些心臟疾病發生的徵兆。

簡單易行的自測脈搏方法是：平躺安靜5分鐘， 伸開手臂， 或左臂或右臂， 將另外一隻手的食指、中指、無名指搭按在伸開手臂的腕後橈動脈所在部位(手臂與手腕關節內側連接處)， 保持正常均勻呼吸， 計數一分鐘。 如果脈搏跳動均勻， 而且頻率維持在正常水準，

說明心臟情況基本正常， 如有不舒服可稍微休息， 做進一步的觀察。 反之， 如果脈搏跳動不均勻， 或跳動頻率高於低於平均正常範圍， 則需引起高度重視， 必要時上醫院檢查。 (北京中醫藥大學第三附屬醫院王國華教授)