有防曬霜也怕曬 別被流言忽悠
關於女人的保養問題， 謊言是最容易流行的， 各種五花八門的美容秘訣， 讓女人們趨之若鶩， 並且期待著奇跡的發生。 然而， 這些被你當金科玉律一樣寶貝和遵守的， 或是來自姐妹的經驗， 或是來自網路的傳言， 卻對身體有著許許多多的傷害， 是該讓真相大白的時候了。
1、用避孕藥洗頭， 頭髮更靚麗
真相：女人都希望擁有一頭烏黑飄逸的長髮， 於是， 在使用各種美髮產品之外， 她們還想出了用避孕藥洗頭的高招。 可醫生對這種做法卻不看好：想通過這種方法來改善發質沒有科學依據。 相反， 因避孕藥含有雌性激素，
專家TIPS：洗頭時堅持使用護髮產品， 定期去美容院做護理， 注意多吃一些水果、青菜、豆芽、魚肝油等， 這些做法都有利於保護頭髮， 可千萬別相信一些子虛烏有的說法。
2、純天然的精油可以隨心所欲的使用
真相：盛行于歐美的精油讓越來越多的愛美女子趨之若鶩。 對於精油， 人們對其聽得最多的就是“從植物中提取的純天然物質， 可以改善膚質健康， 調理身心平衡。 ”精油雖好， 但也要節制使用。 精油不同于普通化妝品， 而是和中草藥一樣， 具有一定藥性或毒性。 精油濃度很高或過量使用會導致皮膚表面無法新陳代謝， 形成灼傷， 使皮膚發黑， 甚至可能導致皮膚長丘疹。
專家TIPS：使用芳香精油做皮膚保養， 一定要先與植物基礎油混合稀釋， 以免皮膚出現灼熱、刺激等不適症狀。 如果皮膚有過敏的先例， 稀釋比例要調低， 使用前可以做小部分皮膚測試。
3、塗上防曬霜就能安心在陽光下活動
真相：根據皮膚科醫生的統計結果顯示， 一般人所塗抹的防曬霜的分量要比安全值少三成左右， 更何況記得每兩小時補塗一次的人更是少之又少， 所以即使塗了防曬霜， 還是不能對紫外線掉以輕心。
專家TIPS：在肌膚被曬紅之前， 造成老化及皮膚癌問題的DNA就已經進入我們的肌膚底層進行破壞了。 所以， 無論什麼時候， 我們還是對陽光敬而遠之比較好。
4、吃巧克力會長暗瘡
真相：絕對不會。 大量有關飲食影響皮膚的研究顯示，
專家TIPS：就算你吃進無限量的巧克力， 也不會對皮膚有絲毫影響。 不過， 為了身材著想， 巧克力還是少吃為妙。
5、水果代餐有益美容
真相：人體一共需要將近50種營養物質才能維持生存， 特別是每天需要65克以上的蛋白質， 20克以上的脂肪， 才能維持組織器官的更新和修復。 水果含水分85%以上， 蛋白質含量卻不足1%， 幾乎不含必需脂肪酸， 遠遠不能滿足人體的營養需要， 更談不上維護健康和美麗了。
專家TIPS：多吃水果對皮膚的確有好處， 可是營養卻失衡了， 合理搭配、營養均衡才是健康和美麗的法寶。
6、油性皮膚應經常清洗
真相：那些油性皮膚的人， 如果想通過頻繁清洗使出油狀況得到控制， 其效果只會適得其反。 因為清洗皮膚過勤， 會使皮膚乾燥， 從而使皮脂腺分泌的脂質生產變得更加勤快。
專家TIPS：油性皮膚應使用非肥皂性、柔和的潔膚劑來清洗， 早晚各一次， 隨後立即塗上非油性護膚日霜， 而非頻繁清洗。
7、頭髮修剪得越勤， 就長得越快
真相：新剪頭髮的髮型看起來的確顯得更蓬鬆， 但頭髮的生長只由發根負責， 與修剪頭髮次數的多少毫不相干。 頭髮生長的快慢， 外因不發生任何影響作用， 別被假像蒙蔽。
專家TIPS：頭髮需要由內而外雙管齊下地護理， 建議你多吃富含維生素H(如花生、雞蛋和燕麥片)和鋅(如肉類、蔬菜和五穀雜糧)的食品，
8、節制飲食不會對皮膚有什麼危害
真相：如果你想通過極端的節食方法來減肥， 久而久之， 皮膚會因急劇地經受伸展和重新收縮之間的交替變化而失去彈性， 鬆弛部位和難看的皺紋也隨之產生。 此外， 飲食營養片面也是皮膚不光潔和長小疙瘩的禍因。
專家TIPS：瘦身寧可慢些， 但持之以恆地進行。 採取均衡平和的節食療法， 雖然療程的時間比極端節食療法要長， 但其效果長久， 而且對皮膚不造成損害。
9、紫外線化妝品能預防曬斑
真相：如今， 許多化妝品廠家推出具有紫外線過濾功能的化妝品， 並宣傳說， 這些添加了防曬物質(因數)的化妝品能保護肌膚不長曬斑。
專家提示：為了防曬， 就得按照其皮膚所屬類型， 採用專門防曬霜。 那些敏感性肌膚應採用含量盡可能高的光防護因數防曬膏。
10、磨砂膏人人適用
真相：不少女士都喜歡使用磨砂膏來去除死去的角質、黑頭、污垢。 的確， 磨砂後通常會感到皮膚很光滑。 可你知道嗎？人的表皮只有十分之一毫米的厚度， 而最外的一層角質層則更纖薄， 但它卻是保護嫩滑肌膚的重要門戶， 如果用磨砂顆粒輕輕在臉上按摩幾下， 就會對角質層甚至表皮造成不小的傷害。
專家TIPS：除非你是油性肌膚， 否則磨砂膏還是不用為妙。 那些毛孔粗大、超油性皮膚者，每週使用磨砂膏最好也不應超過兩次。
那些毛孔粗大、超油性皮膚者，每週使用磨砂膏最好也不應超過兩次。