打嗝胃脹胸悶心顫

不規律的飲食習慣會傷害我們的腸胃， 有些人吃飯大魚大肉， 而且狼吞虎嚥， 吃的很飽， 最後會消化不良， 長此以往， 胃脹胃痛就成為老毛病， 還可能伴隨有打嗝、胸悶心顫的症狀。 出現了這些症狀後， 應該少吃多餐， 細嚼慢嚥食物， 這樣腸胃才能夠得到恢復。 下面來瞭解一下這種病症的治療方法。

胃脹氣打嗝， 最重要的問題還是出在了胃的身上。 相信大家周圍肯定是會有很多人的胃都並不是特別好， 經常出現胃疼的情況。 要知道， 胃其實是特別脆弱的， 胃病的產生一般也都是出現在飲食不規律， 或者飲食健康沒規劃的情況下， 所以在日常生活裡， 千萬不要出現飲食不規律和暴飲暴食、飲食不均的情況。 這樣才能長期的保養自己的胃， 打造一個健康的胃。

那麼， 應該怎樣去養胃呢?

1、拒絕辛辣刺激和生冷方面的食物， 經常喝習慣的採取以清淡為主的飲食。

2、對於胃動力不足的人群， 那麼就要適當的去運動。 這樣可以彌補胃動力不足的情況， 勝過吃藥。 當然， 如何運動或者說適不適合運動還是要去諮詢一下醫生。

3、劇烈運動後不要和太多水。 此時如果攝入水分過多， 那麼人體胃液會被沖淡， 容易引起消化不良的後果。

對患有各種心臟病或植物神經功能紊亂引起的頭暈、胸悶、心慌等有一定的療效。 心臟不好的人， 堅持做十指功可以擴張冠狀動脈， 增加心肌供氧量。

方法/步驟

其一：

心慌是一種常見的臨床症狀， 單純出現心慌， 多見於心律失常。 而我們經常可以遇到心慌時， 同時伴有其他的一些表現， 而這些表現， 則有助於我們對自己的病情有一個大致瞭解。

其二：

年輕人或中年人， 沒有什麼原因常感心慌、手抖、出汗、易發脾氣、易餓而吃得多， 但消瘦得很明顯， 怕熱， 這往往提示可能患了甲狀腺機能亢進症， 症狀均是基礎代謝增高所致。

其三：

如果心慌的同時伴尿量減少、雙下肢浮腫， 嚴重時浮腫可遍及全身，

其四：

每天練練十指功， 對患有各種心臟病或植物神經功能紊亂引起的頭暈、胸悶、心慌等有一定的療效。 同時， 還能改善和刺激手腳末梢的血液迴圈，

其五：

具體的做法是：用一隻手的食指、中指緊夾另外一隻手的小拇指兩側， 由手指根部向指部拉拔， 感到指尖有溫熱、脹、麻的感覺。 再依次從無名指到拇指， 各做1次， 兩手交替進行。