李子吃了有什麼好處

李子口味甘甜而且營養價值非常的豐富， 是一種比較傳統的水果， 當下的季節正是李子成熟的季節， 所以就受到了很多人的歡迎， 它的功效是非常多的。

1、美容養顏

《本草綱目》記載， 李花和於面脂中， 有很好的美容作用， 可以‘“去粉滓黑黯”， “令人面澤”， 對治療汗斑、臉生黑斑等有良效。

2、促進消化

李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌， 有增加腸胃蠕動的作用， 因而食李子能促進消化，

3、清肝利水

新鮮李肉中含有多種氨基酸， 如穀醯胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等， 生食之對於治療肝硬化、腹水大有益。

4.、降壓、導瀉、鎮咳

李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油， 藥理證實， 它有顯著的利水降壓作用，