圣女果的作用

圣女果， 是很普通的水果， 亦或是蔬菜。 因為圣女果既可以作為水果吃， 也可以作為蔬菜吃， 所以， 在日常生活中出現的頻率很高。 有很多人喜歡圣女果， 因為它有西紅柿的味道和營養， 又比西紅柿長得小巧玲瓏， 吃起來比較方便。 而且， 涼拌圣女果和圣女果水果蔬菜沙拉的口感都不錯。

圣女果， 作為日常中較為常見的蔬菜水果， 不僅具有很好的口感， 也有很好的功效和作用， 但是， 這些作用可能并不為人知。 現在， 我們一起來探究一下圣女果的作用。

圣女果的營養價值極高

第一：圣女果可以促進人體的生長發育， 特別可促進小兒的生長發育， 所以， 小孩子可以把圣女果當做主要水果之一來吃， 營養價值高， 那樣能增長身體發育。 另外， 番茄紅素可保護人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害， 并可提高人體的防曬功能。

第二：圣女果可 以增加人體的抵抗能力，

番茄味甘酸、性微寒、對便結、食肉過多、口渴口臭、胸膈悶熱、喉炎腫痛等食后有益。 大量的維生素C是人體結締組織所需要的成分， 它對軟骨、血壁管、韌帶和骨的基層部分有增大其動力和伸縮自如能力的作用。

番茄的食療顯著：用番茄、西米同煮粥， 食后能生津止渴、健胃消食、適用于高血壓、心臟病、肝炎、口渴、食欲不振者。 番茄肉片 湯能生津、通血脈、養肝脾、助消化。 豬骨番茄湯， 能預防小兒軟骨病的發生。 牙齦出血， 可每日空腹吃生番茄2只。

圣女果的作用的確很強大， 無論是小孩還是大人。 所以， 在日常生活中， 我們可以把圣女果當做常吃的水果之一，