葉黃素每天攝入量
葉黃素是人體的重要元素， 但是葉黃素不能吃得太多， 尤其是一天的量， 必須要按照定時定刻的給身體輸送， 吃多只會導致肝臟出現危害和負擔， 甚至會導致身體出現休克， 所以葉黃素對身體是非常不健康的， 另外大家也要注意不可以通過一些食物方面攝入， 不單純的是通過吃藥， 因為藥物的濃縮性太強劑量太大。
國家暫時還沒有關于葉黃素的推薦量， 世界衛生組織的推薦量是2mg/kg體重， 日常保健10mg/天， 輔助治療20-40mg/天， 指的葉黃素是純品葉黃素。
葉黃素酯的攝入量為12mg/每天。 比如用美立方葉黃素酯壓片就是4片用量。
葉黃素一天不能吃多， 吃多了會給肝臟增加負擔的， 所以吃東西要適可而止， 吃多了反而有害身體。
因為葉黃素對光、熱不穩定也易受胃酸降解， 所有葉黃素的攝入量我們在權威的平臺沒有找到有關攝入量的規定。
關于葉黃素酯的攝入量規定， 每天攝入葉黃素酯不宜超過12毫克。
所以為了能定量穩定的補充葉黃素， 那么可以選擇以葉黃素酯為主功效原料制備的葉黃素類產品。
