吃完蝦可以吃香蕉嗎 飲食注意事項

生活中盛傳海鮮與許多食物都不適宜一起吃， 尤其是富含維生素C的食物， 而大多數水果都富含維生素C， 因為一些海鮮中的砷元素會與維生素C反應生成俗稱的砒霜的成分。 那麼吃海鮮後能吃香蕉嗎?

1、吃完蝦可以吃香蕉嗎

吃完蝦以後最好儘量不要馬上吃香蕉， 否則可能會引起腹瀉或者妨礙到吸收而出現消化不良的症狀， 所以最好注意一下不要吃完蝦以後就吃香蕉， 多休息一下。

吃完海鮮後吃一些水果是一些美食愛好者的習慣， 但吃完海鮮後能不能吃香蕉分兩種情況。 一是腸胃功能正常的夥伴吃一些香蕉完全沒有問題， 只要不是太多即可， 畢竟吃多了香蕉容易引起腹瀉。 二是腸胃功能不全者則不適宜吃完海鮮後吃香蕉， 因為可能加重腸胃負擔。

2、意見建議

日常中大多數夥伴的腸胃都沒有那麼嬌氣， 而香蕉中的維生素含量極少(每100克可食部分維生素C含量只有8毫克)， 且一次性攝入500毫克以上維生素C才會與砷產生明顯的化學反應， 所以不用擔心吃完海鮮後吃點香蕉會發生什麼所謂的中毒情況， 況且正常人不可能一次性吃那麼多香蕉。

3、注意事項

不管腸胃功能是否正常， 任何食物的攝入量每次最好還是控制一些比較好， 大多數吃的太多的話引發基本都是消化方面的問題， 腹痛腹瀉是常見情況。 當然， 最好的飲食方式是對於一些存在衝突(即使衝突情況較少)的食物避免混吃才是最健康的飲食之道，