營養飲食

​鱈魚怎麼解凍會更好?

鱈魚肉, 大家都吃過, 平時在肯德基中最常見, 一般就是油炸鱈魚, 香煎鱈魚, 不過鱈魚都是經過冰凍的, 如果大家不注意用正確的方法解凍, 就會讓鱈魚肉的味道發生變化, 血與肉的解凍是不能用水泡的, 這樣會讓營養流失, 我們應該讓肉慢慢的解凍, 再加上一小勺的鹽。

在市場選好鱈魚之後, 冰鮮的鱈魚應該怎麼解凍呢?相信很多人的做法通常都是直接放進水裡面泡就可以。 其實這樣的做法是非常不提倡的, 因為這樣會讓鱈魚的營養成分流失掉。 那麼鱈魚應該怎麼解凍呢?

與其他的食物解凍不一樣的是, 鱈魚的解凍不可以用水泡的, 這樣營養成分都流失了。 想要快速讓鱈魚解凍?不妨試試下面的方法哦。

1、我們可以先把買回來的鱈魚用水沖一下,

放在盤子裡讓它慢慢解凍, 水掩過它, 在水裡放一小勺鹽, 融化一會後就可以很容易的把冰拔出來了, 這樣既不破壞魚身, 也不會讓營養流失。

2、我們也可以將凍魚掛在室溫為10-15度的室內, 讓肉內的溫度逐漸上升解凍, 這樣可以基本保持原來的品質和風味。 如果需要急用, 可將凍肉切成小塊, 即可縮短解凍時間。