營養飲食

西番蓮花

西番蓮花的外形很漂亮, 還很嬌豔, 它的生長需要有肥沃的土壤, 還需要及時灌水。 很多人沒有聽說過西番蓮花, 其實西番蓮花是很有價值的。 西番蓮既可以做成藥材, 還可以作為食物供人品嘗, 它的口感很好, 裡面還有超纖維, 食用後可以吸收掉我們體內的有害物質。

西番蓮的功效及營養價值

首先, 要知道的是一個小小的西番蓮就內含了大約135種以上會散發芳香的物質, 所以香氣非常的濃郁, 這種香氣也可以幫助人們提神醒腦。 此外, 因為這麼多芳香物質混合於其中, 所以西番蓮是很適於加工成果汁飲用的, 而且它也可以和別的水果相搭配, 這樣可以大大提高這些水果的口感以及香味, 喝起來味道酸甜可口, 是滋補健身和説明消化的好產品, 而且吃完西番蓮, 可以大大增進食欲。

除此而外, 它還是女人的呵護品, 因為它可以幫助淨化我們的肌體, 從而能夠有效避免有害物質在體內的留存, 之所以可以淨化我們的肌體是因為西番蓮內含有大量的超纖維, 這些超纖維可以吸收我們身體裡面的有害物質, 這樣可以達到改善皮膚的目的, 還有美容的作用。 而且西番蓮裡面含有很多的果瓤和果汁,

因為汁水充裕, 所以特別能生津止渴, 大家如果夏天去冷飲店坐下點一杯冷飲, 一定不會看不到西番蓮果汁。

西番蓮可謂全身都是寶, 除了果肉, 它的種子含油量也特別高, 可以達到21.7%-25.25%, 其油質豐富程度可以和我們常吃的葵花籽油相提並論,

西番蓮的種子油也是非常優質的食用油。 西番蓮的根、莖、葉都可以作為藥材, 消炎止痛、降脂、降壓都是西番蓮根、莖、葉作為藥物的療效。 西番蓮的果皮也有作用, 它可以作為很好的飼料。