桂圓屬於熱性還是涼性?
在生活中桂圓是屬於一種比較常見的食物， 桂圓其中含有大量的營養物質， 經常食用對身體非常好， 可以補充身體所需要的營養元素， 而且經常食用桂圓可以補充身體需要的微量元素， 而桂圓是屬於一種溫補型食物， 是屬於熱性的食物， 平時最好少食用一些以免引起上火。
桂圓是熱性還是涼性
1、桂圓是熱性， 若是屬於脾虛且嚴重貧血、氣色不好的人， 建議多吃一些桂圓。
2、體熱的人在夏季不要大量的食用， 體熱的人吃了以後， 容易引起身體出現便秘或者口腔口乾舌燥的情況出現， 可以與別的養生食物一起搭配， 比如可以做桂圓紅棗湯， 之後再在冰箱中放置一段時間， 可以幫助去火消暑。
桂圓補血嗎
桂圓有補血效果。
1、桂圓中有較多的鐵元素， 對於補充血液非常有效， 能夠有效的促進血紅蛋白再生， 從而可以促進血液的流動。
2、桂圓營養極其豐富，
桂圓棗仁紅糖粥
材料：桂圓肉25克， 酸棗仁30克， 粳米100克， 紅糖適量。 做法：酸棗仁、桂圓肉分別用清水洗淨;粳米淘洗乾淨;先將酸棗仁搗碎， 用雙層紗布包好;桂圓肉切成小粒;將酸棗仁包、桂圓粒、粳米一同放入鍋中， 加入適量清水， 置於火上， 熬煮成粥， 調入紅糖即成。
美顏功效：具有益氣固攝、養血止血的功效， 常吃可促進皮膚的血液迴圈， 紅潤美顏， 淡化色斑。
紅棗桂圓茶
材料：紅棗10顆， 桂圓15顆， 紅糖適量。
做法：將紅棗、桂圓分別去核， 放入保溫杯中， 加入沸水沖泡， 蓋上杯蓋悶約10分鐘， 最後加入紅糖， 融化後即可飲用。
美顏功效：經常喝本品可補血生血、暢通血脈、改善氣色。
桂圓棗糖面膜
適合膚質：任何膚質， 尤其適合血虛、氣虛體質， 幹性膚質。
材料：桂圓5顆，
做法：將紅棗、桂圓淘洗乾淨， 均去核， 放入榨汁機中攪打成泥， 加入紅糖和水調勻即可。
用法：溫水潔面並熱敷2分鐘， 然後將面膜均勻塗於面部， 約15分鐘後用清水洗淨。
美顏功效：可以及時補充皮膚所需的營養， 促進皮膚的血液迴圈， 讓肌膚透明紅潤。
