一塊月餅3勺糖怎麼回事 一塊月餅的熱量有多少

一塊月餅3勺糖怎麼回事

剛過了中秋， 很多人也開始收到了很多的月餅， 但是月餅在這幾年也是變得越來越多樣化了。 很多人想著如何讓月餅變得好吃而不是總是那一種口味。 市面上的一般都是廣式月餅， 甜味都比較的大， 很多人會覺得說太膩了， 其實很多時候， 月餅只是一種節日的象徵。 不過也有網友表示， 每年自己家的月餅太多了， 吃是吃不完的， 不過也不要小看那一點點的月餅。 其實還是很多的熱量的， 不要看只是一小口。

最近有網友進行測試， 測試市面上的月餅的糖分含量。 測試的分別是廣式紅豆味的月餅， 蓮蓉月餅， 香辣牛肉月餅， 奶黃月餅， 蘇氏五仁月餅， 以及黑芝麻月餅， 無蔗糖月餅。 一般都會認為， 甜味的月餅含糖量應該是最高的。 其實往往不是這樣的。 最後的結果顯示， 第一名的是香辣牛肉月餅， 第二名是蓮蓉月餅， 第三名是紅豆沙月餅。

冰皮月餅反而是排在後面的。 專家經過檢測表示， 每100克的牛肉月餅， 含糖是36.69克， 勺子來稱重量那就是三大勺糖的分量， 其實還是很可怕的。 以往都會認為直接性的吃白砂糖肯定是會很膩的， 一般也沒人這麼做， 但是結果就是， 生活中的很多時候就是無形的吃進去過多的糖。

一塊月餅的熱量有多少

都知道月餅是很甜的， 味道是很好吃的。 但是會很甜也會很膩， 但是到了中秋， 吃一點也是沒事的， 但是其實熱量也是爆棚的。 不要不相信， 一塊正常大小的雙黃廣式的月餅熱量就達到了800打卡， 概念就是幾碗飯的熱量。 一個人正常一天也就是2000多大卡， 而且最重要的是， 月餅吃了是沒有什麼飽腹感的， 只是作為零食來吃。 所以為什麼說， 零食容易胖， 因為熱量大， 吃進去不會飽， 就會吃很多， 過多的攝入熱量。

800大卡的熱量， 概念就是5個炸雞腿， 其實別看也沒什麼油， 跟雞腿比起來， 其實油多得多。 為了健康著想， 還是少吃月餅為好， 中秋之後的確是會有很多的節日禮物， 節日食物。 但是最主要的是， 要吃的健康， 健康還是最重要的。