中醫常識

掉發怎麼辦

文章導讀

頭髮少量的脫落本來是已經正常的生理現象, 比如說在秋天的時候, 因為夏季陽光對於頭髮的傷害, 就很容易會出現脫髮的現象, 但是一般人脫髮都不是非常的嚴重, 並不會感覺到頭髮因為脫髮而變少, 如果說您是經常脫髮而且脫髮情況比較嚴重, 則這就需要進行調理了, 那麼, 掉發怎麼辦?

尤其是對於中年朋友, 如果說頭髮掉落的非常厲害的話, 一定要採取正確的方法來進行處理, 否則很容易會導致禿頂的情況, 會嚴重的影響到人們的外貌形象。 如果是無法制止脫髮, 則可能會需要採用手術的方法來治療。 那麼, 一般脫髮的調理方法如下:

對於一些經常掉頭發但是並不是很嚴重的朋友來說, 你可以通過下面的方法進行改善, 如嘗試按摩方法治療, 具體自療方法首先是“六個按摩”:

1.幹梳頭。 用雙手十指從前髮際梳到後髮際,

由輕到重再由重到輕, 速度不快不慢, 每天干梳頭2~3次, 每次梳頭60次, 最好按摩到頭皮有熱感為佳。

2.旋轉按摩。 用雙手輕輕地先按順時針方向旋轉按摩36次, 然後用雙手按逆時針方向梳頭, 每日2~3次, 每回各60次。

3.對嚴重的區域要做重點按摩。

4.拍打頭部。 每日2~3次, 每次60次, 用雙手稍用力由輕到重再由重到輕從前髮際拍打到後髮際, 然後拍打頭部兩側, 整個頭部都要拍打到不留死角。

5.隨時梳頭。 我把小木梳放在衣袋或提袋裡, 一有閑功夫, 把小木梳拿出來就梳, 梳子在頭上左右縱橫、前後反復, 相互交錯, 樂此不疲, 少則十多秒, 多則數分鐘, 因時而宜, 靈活掌握。

瞭解了掉發怎麼辦, 其實除了通過上述這些按摩的方法來調理掉發情況, 另外您還可以通過飲食來調理,

中醫認為血旺則生髮, 所以多吃一些補血的食物, 可以有效的幫您預防掉發, 而補腎一樣具有預防脫髮的效果, 因此您可以多吃一些黑芝麻、黑豆等補腎養發的食物。