降血壓水果有哪些？
夏季到了各種各樣的水果都上市了， 大家平時可以多吃一些適合自己的水果， 特別是高血壓人群， 要知道這些水果降血壓的效果是很好的， 例如西瓜， 鳳梨。
1、西瓜
西瓜有十幾種營養素， 對高血壓有良好的治療作用。 西瓜仁也是一味良好的降壓利尿藥。 但體質虛寒者不宜多食。
2、橘
橘含大量維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等10種營養素。 對慢性肝炎引起的高血壓， 蜜桔可以提高肝臟解毒作用，
3、鳳梨
鳳梨中所含糖、鹽類和酶有利尿作用， 多食對腎炎、高血壓病患者有益。 從鳳梨汁中提取的蛋白水解酶， 臨床上用於抗水腫和抗炎、抗風濕， 常食鳳梨能加強體內纖維水解作用， 對高血壓性水腫、血栓症，
4、蘋果
含有豐富的有機酸、果糖、果膠、纖維素及鋰、溴、鋅等微量元素。 具有防止血管硬化， 防治動脈硬化和冠心病的功用。 近年來研究證實， 多吃蘋果特別有益於嗜鹽過多的高血壓患者。
5、山楂
山楂可促進脂肪分解， 善消肉食， 另外還有抑菌、降血脂、強心、擴張血管、降低血壓、降低膽固醇等作用， 對高血壓病、高血脂症、冠心病等都有一定療效。
6、鮮梅
鮮梅富含酸質、枸櫞酸、蘋果酸、琥珀酸等營養物質， 治高血壓頭暈失眠。 陳年燉梅3枚（即烏梅和水微火加溫燉制而成）， 加適量開水燉服， 有降壓、安眠、清熱生津作用。
7、柿子
柿子品種甚多， 約含10餘種營養素， 可以治高血壓、痔瘡出血、動脈硬化。
