太沖一按就痛怎麼回事

太沖穴在腳背的第一和第二骨趾連接的那個地方， 它是人體比較重要的一個穴位， 平時我們用手來按太沖穴的時候， 如果感到特別的疼痛， 它直接反映的是身體肝臟的健康， 這說明肝臟處於亞健康的狀態， 這時候需要及時的對肝臟進行排毒， 排毒的方法有很多， 我們來瞭解一下。

太沖一按就痛怎麼回事

太沖穴位於腳背第一、二趾蹠骨連接部位中， 以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓， 指尖可以感受到脈搏跳動的地方就是太沖穴， 日常一按這裡如果出現疼痛不適的話， 就說明你的肝臟裡面有很多的垃圾毒素需要清除， 想要排毒的話， 可以試著用拇指指腹點按此穴位， 一壓一放為一個迴圈， 每次堅持5分鐘左右， 至酸脹感即可。

肝臟有毒的其它表現

肝臟毒素堆積的話容易出現食欲不振、臉部兩側易長痘痘， 以及指甲表面凹凸不平等症狀。

肝臟毒素如何清除

1.飲食。 多吃一些有助於肝臟排毒的食物， 比如綠豆、薏仁等。

2.運動。 通過加強運動的方式來加速體內新陳代謝， 排除毒素。

怎麼給肝臟排毒

1、每天給肝臟按揉10分鐘

每天做十分鐘的有氧運動， 能使肝臟處於健康的狀態。 瑜伽也是很不錯的排毒運動，

2、好情緒有助肝排毒

養肝護肝就要避免酒精、暴飲暴食、辛辣刺激食物。 中醫表示， 肝喜疏惡鬱， 簡單的排毒方法就是心態要好， 精神上保持舒暢， 不要暴怒和抑鬱， 維持其正常的疏泄功能。 肝氣鬱結、兩肋脹痛的女性， 可用玫瑰花泡水代茶飲。

3、檸檬、枸杞茶養肝

青色食物可以保護肝臟哦， 而且還能促進毒素的排出體內。 而且檸檬也幫助肝臟排毒， 將新鮮檸檬切片泡水喝， 枸杞也有很好的保護肝臟的作用， 可以提升肝臟對毒素的耐受性， 可以用枸杞加菊花泡水喝。 另外， 白薯、玉米、海帶、蘋果、牛奶、洋蔥、冬瓜， 是愛肝食物前七名， 多吃也有助肝臟排毒。

4、流眼淚=肝排毒

研究表明， 適當的流眼淚也是在排肝臟的毒。 心情不好憋著會產生對身體有害的毒素。 難受時、委屈時、壓抑時乾脆就哭出來， 或者定期讓自己看看感人的電影，