有哪些妙方可有效處理口臭

各位俊男美女， 不開口的時候， 儀錶出眾的你可能是眾人矚目的焦點， 可是當你一開口， 可能馬上破壞別人對你的那一份嚮往， 為什麼呢？因為口臭熏天啊！這可真是剎風景。

一般來講， 口臭的原因在於口腔衛生， 但是有的人牙齒好好的， 天天早晚都刷牙， 但是就是無法消除口臭。 這原因包括：抽煙過量、嚼食檳榔、便秘、飲食不當、肝功能不佳、來自口腔外的細菌等， 都是造成口臭的原因。 從營養專家觀點看來， 可以經由比較簡便的方式來改善口臭， 以下建議提供給網友們參考：

1.“綠色飲料”是對抗口臭的最佳方法，

並且可以利用葉綠素作為漱口水， 天天漱口， 天天清香迷人。 這種綠色飲料可以用小麥草、苜蓿芽汁及大麥草汁當作主要材料， 每天來一杯葉綠素汁（一杯水、兩湯匙葉綠素汁）， 效果不錯。

2.每天吃250毫克的維他命ｃ， 約目前市售維他命ｃ一顆的四分之一。 吃維他命ｃ可幫助恢復健康的牙齦及防止牙齦流血， 並且排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物（這些物質是導致口臭的因素之一）。

3.用餐完後， 刷刷牙齒、舌頭， 同時也使用牙線剔除牙縫裡的肉削、菜渣， 清除牙縫的污垢。 另外， 最好每個月換新牙刷， 防止牙刷上細菌的累積。

4.多吃生菜， 因為蔬菜含有大量的纖維質， 可以幫助消化， 解決便秘的問題；不過生菜最好買沒有農藥化肥污染的有機蔬菜，

這樣才能吃起來安心又有效。

若上述的方法還不能解決口臭問題， 那麼你的身體可能正發出健康問題的某種信號， 此時就不是單純的口臭問題， 而是需要好好到醫院做檢查了。 發現健康的癥結， 再對症下藥， 就可以早日解脫口臭之苦。