營養飲食

醋溜茄子家常做法是什麼?

在現實生活中茄子是比較常見的一種蔬菜, 茄子的營養價值豐富, 經常食用對身體有很大的好處, 而茄子的做法繁多, 每一種做法都非常美味, 而醋溜茄子是屬於一道家常美食, 做法簡單, 而且營養豐富, 適合現代人群食用, 深受大眾的喜愛, 還可以加入一些其他配菜。

醋溜茄子

材料

茄子2根, 蔥, 薑, 蒜, 鹽, 糖, 醋, 醬油, 油, 自製豆瓣

做法

1、準備材料:茄子切塊, 蔥頭切段, 薑、蒜切片;

2、油適量燒辣鍋以後放豆瓣、薑、蒜片爆炒幾秒, 下茄子, 大火不停翻炒(此過程要持續, 避免茄子粘鍋糊掉);

3、待抄軟後倒適量醬油調色, 放醋;

4、放入蔥段繼續翻炒一小會兒, 加鹽, 可少放糖。 起鍋裝盤。

糖醋茄子

材料

主料:茄子兩個,

調料:大蔥(切長條), 蒜, 辣椒, 鹽, 糖, 醋, 醬油。

做法

方法:

1, 把茄子切成片狀, 待油熱後放入(茄子吸油, 放油時要比平時炒菜稍多些)。

2, 茄子炒至半熟, 把蔥, 蒜, 辣椒放入鍋中一起炒。

3, 加少許鹽(很少), 醋(根據個人口味添加), 醬油(主要用於茄子變色)再炒。

4, 待茄子炒熟, 快出鍋時放入兩勺糖, 翻炒兩下, 盛盤即可。

糖醋脆皮茄子

材料

茄子、蒜薹、胡蘿蔔、雞蛋、蔥、番茄醬、蠔油、糖、醋、低筋麵粉、油等。

做法

1、茄子洗淨刮去表皮, 切成條狀, 撒1小勺鹽拌勻,

醃制10分鐘。

2、低筋麵粉裡打入一個雞蛋加入少許水, 調成稀稠適中的麵糊。

3、醃好的茄子將殺出的黑水倒去, 放入麵糊中調拌均勻, 使每根茄子都沾滿麵糊。

4、鍋中油燒至六七成熱, 將沾滿麵糊的茄子放入鍋中炸, 炸至茄子金黃酥脆即可撈出控油。

5、一勺番茄醬、一勺醋、一勺蠔油、3勺糖, 2勺水調成料汁(這裡的勺是指5毫升)胡蘿蔔、蒜薹切丁、蔥花切碎備用。

6、鍋中少許油燒熱, 油熱後, 下蒜薹和胡蘿蔔煸炒, 放入蔥花爆香, 倒入料汁, 小火加熱, 料汁冒泡後, 加入炸好的切條下鍋翻炒, 使每根切條均勻裹滿料汁即可。 愛吃糖醋裡脊的、愛吃茄子的, 千萬別錯過。