營養飲食

小炒臘牛肉

臘牛肉相比於新鮮的牛肉來說, 可能會別具一番風味, 很多人都是非常的喜歡吃臘牛肉的, 而且臘牛肉的做法也非常的簡單, 直接加辣椒小炒即可。 小炒臘牛肉的做法是什麼呢?想要將這一道菜做得好吃的話, 必須要瞭解一下它的具體做法, 下面就來給人們好好的介紹一下製作方法。

原料

主料:臘牛肉250克 淨生冬筍50克, 鮮紅辣椒100克, 青蒜50克。

調料:精鹽0.5克, 香油2.5克, 醬油5克, 熟豬油100克

制法一

1、將臘牛肉洗淨, 切成3段, 盛入瓦缽內, 上籠蒸1小時後取出, 橫著肉紋切0.3釐米厚的薄片, 冬筍切成與臘牛肉大小的片。

2、鮮紅辣椒洗淨, 去蒂去籽, 切成2釐米長、2釐米寬的小片, 青蒜切成3釐米段。

3、炒鍋置旺火上, 放入熟豬油燒至六成熱, 下入冬筍片煸出香味, 再下鮮紅辣椒炒幾下, 加精鹽、醬油再炒幾下, 然後扒至鍋邊, 放入臘牛肉急炒30秒鐘, 再下青蒜、冬筍片、鮮紅椒一併炒勻,

盛入盤中, 淋香油即成。

制法二

用料:

臘牛肉:150克、尖椒:5個、小米椒:適量、大蒜:3瓣、生薑:1小塊、香菜:1小把

料酒:15毫升、白糖:1/2小勺、雞精:少許、鹽:適量、食用油:適量

步驟:

1.準備好原料, 青尖椒、小米椒、香菜擇洗乾淨, 大蒜去皮

2.臘牛肉放入鍋中, 加入適量的清水, 大火燒開後轉中小火,

煮約15分鐘

3.將青尖椒、小米椒分別切成圈, 生薑切絲、大蒜切粒、香菜切成段;煮好的牛肉撈出, 逆著肉的紋路將其切成薄片

4.鍋內放油(稍多一些), 下入臘牛肉, 快速爆炒至牛肉片的邊緣微微有些焦黃的樣子後舀出待用

5.鍋內餘油, 下入小米椒與生薑、大蒜, 炒出香味

6.下入青尖椒, 炒勻

7.放入少許的鹽炒勻

8.放入之前炒好的臘牛肉片, 加入料酒、白糖、雞精, 炒勻

9.最後放入香菜, 快速炒勻即可出鍋

特點

牛肉含有大量的蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2、鈣、磷、鐵等成分, 尤其牛肉中含人體必需的氨基酸甚多, 故營養價值較高, 中醫認為牛肉其味甘, 性平, 入脾、胃經, 具有補脾益氣、養血強筋之功效。 臘牛肉異香濃郁, 富有口勁, 與紅椒、冬筍、青蒜合炒, 色彩豔麗, 香辣奪口。