可以清肺止咳的食物都有哪些

2016-09-30

在如今的社會，十個人有八個都是抽煙的人。雖然人們都知道抽煙對身體不好，但是還是都繼續抽下去。長期抽煙對人的肺部很不好，還會導致出現咳嗽的症狀。那麼吃什麼食物可以清肺止咳呢？

石榴

有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽幹者，可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳。

豆腐

豆腐含有的特殊成分使得豆腐具有清熱潤燥的作用。在《醫林纂要》裡有說到過豆腐清熱，止咳，消痰。因此只要是那些咳嗽屬於風熱或肺熱者都適合食用。豆腐有清熱潤燥作用

白蘿蔔

蘿蔔為十字花科草本植物，

性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補中安髒等功效。

冬瓜

冬瓜性涼，能消痰、清熱。《滇南本草》中說：“冬瓜潤肺消熱痰，止咳嗽。 ”凡風熱咳嗽或肺熱咳嗽者，均宜選用冬瓜煨湯食用。

梨

梨具有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，不管是生食、榨汁還是燉煮著食用，對肺熱咳嗽、麻疹以及老年咳嗽、支氣管炎等症都有較好的治療效果。如果和荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁一起服用的話，效果會更好。

杏仁

冬天易於被秋燥耗傷津液，引發口乾舌燥，咽喉疼痛。杏仁可潤肺、止咳，對乾咳無痰、肺虛久咳等症有一定的緩解作用。杏仁分甜杏仁與苦杏仁，其中，甜杏仁潤肺效果更勝一籌。

百合

中醫認為，百合能補益心肺。

有肺虛咳嗽、乾咳無痰或者感受秋冬季節乾燥而感冒咳嗽者，都適宜吃百合。

吃百合的方法很多，可以當菜肴吃，如薺菜炒百合，先將薺菜切成末，與百合瓣共炒，稱得上是美味佳餚，特別適宜于肺病患者食用。