常喝蜂蜜水的好處

大家都知道蜂蜜是一個保健品， 不僅是有些女生， 很常喝蜂蜜水， 很多人們都是不知道蜂蜜水的好處， 連有些女生利用喝蜂蜜水來減肥， 常喝蜂蜜水對人體會有一個大的作用， 今天我們就來說一下常喝蜂蜜水的好處， 希望大家可以對它多瞭解一點。

1、蜂蜜能改善血液的成分， 促進心腦和血管功能， 因此經常服用于心血管病人很有好處；

2、蜂蜜對肝臟有保護作用， 能促使肝細胞再生， 對脂肪肝的形成有一定的抑制作用；

3、食用蜂蜜能迅速補充體力， 消除疲勞， 增強對疾病的抵抗力；

4、蜂蜜還有殺菌的作用， 經常食用蜜糖， 不僅對牙齒無妨礙， 還能在口腔內起到殺菌消毒的作用；

5、蜂蜜能治療中度的皮膚傷害， 特別是燙傷， 將蜂蜜當做皮膚傷口敷料時， 細菌無法生長；

6、失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜜糖(加入1杯溫開水內)， 可以幫助儘快進入夢鄉；

7、蜂蜜還可以潤腸通便（此說法只適用於槐花蜜、椴樹蜜等，

相關人群 一般人群均可食用

1、適宜老人、小孩、便秘患者、高血壓患者、支氣管哮喘患者食用；

2、不適宜糖尿病患者、脾虛瀉泄及濕阻中焦的脘腹脹滿、苔厚膩者食用。

3、1歲以內的嬰兒不宜食用。 這是因為蜜蜂兒在花中采蜜時， 難免會將一些有毒、有害的植物花粉也採集在內， 吃了以後可引起中毒或過敏反應。 另外， 肉毒桿菌在自然界分佈極廣， 極易在蜜蜂兒采花粉是混入蜂蜜， 並在釀蜜時的缺氧環境中大量繁殖， 分泌毒性極大的肉毒桿菌毒素。 一旦中毒沒有特效的解毒劑， 死亡率極高。 因此， 嬰兒不應吃蜂蜜。 食物相克 蜂蜜的營養成分比較複雜， 蔥蜜同食後，

1、食用蜂蜜時用溫開水沖服即可， 不能用沸水沖， 更不宜煎煮；

2、蜂蜜不能盛放在金屬器皿中， 以免增加蜂蜜中重金屬的含量。

3、食用蜂蜜時應先獨飲蜂蜜， 後飲溫水．

上面敘述了常喝蜂蜜水的一些情況， 蜂蜜是一個好東西， 平時很多女性用來美容養顏， 女生用來減肥， 我平時就在喝蜂蜜水， 先兌點開水， 等放涼之後加入蜂蜜， 再兌入開水， 溫水服用， 我個人感覺效果是非常好的， 對於時間我是很講究的， 所以大家要收藏好這些知識， 希望大家都可以年輕漂亮， 開心快樂每一天