草莓的價值 美味營養還能美容

導語：草莓又叫紅莓、洋莓、地莓等， 是一種紅色的水果。 草莓是對薔薇科草莓屬植物的通稱， 屬多年生草本植物。 外觀呈心形， 鮮美紅嫩， 果肉多汁， 含有特殊的濃郁水果芳香。 草莓營養價值高， 含豐富維生素C ， 有幫助消化的功效， 與此同時， 草莓還可以鞏固齒齦， 清新口氣， 潤澤喉部。 草莓除了食用價值以外還能美容。

一、草莓布丁

材料：草莓400g， 果凍粉8g， 奶油乳酪200g， 糖粉30g， 檸檬汁一勺。

做法：1.草莓壓成不流動的大塊果泥;

2.草莓果泥和果凍粉拌勻， 裝進杯子裡， 一拌就可以了;

3.奶油乳酪加檸檬汁、攪打均勻， 得到清新甜美的檸檬乳酪;

4.在凝固的草莓泥上， 加上一大坨檸檬乳酪， 放冰箱冷藏半小時， 就有甜美的草莓布丁了。

二、草莓塔

材料：草莓150g、曲奇餅200g、酸乳酪400g、糖粉20g、牛奶100g、羅勒葉幾片。

做法：1.曲奇餅擀碎， 和牛奶拌一下， 鋪進派模。

2.烤箱預熱180度， 放中層上下火烤15分鐘， 塔皮變色變脆就可以了。

3.

4.篩上糖粉， 甜得更清爽痛快一些。

三、牛奶草莓西米露

材料：小西米100克、草莓200克、牛奶500克、清水適量、蜂蜜1勺。

做法：1.小西米放入沸水中煮到中間剩下個小白點;關火燜10分鐘。

2.燜好的小西米加入牛奶一起冷藏半小時。

3.冷藏好的西米應該飽滿膨大， 吸足了牛奶的奶香味兒。

4.把草莓切塊和牛奶小西米一起拌勻， 加入蜂蜜， 就得到美味可口的牛奶草莓西米露了。

四、草莓補水滋養面膜

材料：草莓4粒， 牛奶1大匙， 蜂蜜1大匙， 麵粉適量。

做法：1.草莓在淡鹽水中浸泡片刻， 去蒂洗淨切半。

2.將草莓， 蜂蜜， 牛奶， 麵粉一同入鍋， 文火加熱至草莓軟化， 與其他食材融合。

3.關火放涼， 調成糊狀， 敷臉10-20分鐘， 洗淨。