哪些不良的飲食習慣會導致你經絡不通暢

有些女生天生喜歡吃零食， 有些學生經常去吃路邊攤， 有些白領早上不吃早餐， 還有的人沒錢的時候飲食克扣， 一擔有錢了就大吃一頓。 殊不知這些不良的飲食習慣都影響著我們的生理健康。

現在太多的人在抱怨腰酸、背痛、腿抽經， 也許這些正是現實生活中的寫照吧！畢竟生活壓力大， 加上飲食不規律， 作息不按時， 坐姿不正確， 真的會導致很多人腿抽經的， 導致很多人再喊累。 腿抽經按照中醫的理論就是經絡不通， 導致經絡不痛的原因有很多， 現在小編就給大家講解一下， 哪些不良的習慣會導致人的經絡不通，

1.經絡不通的最大原因就是就是不衛生的飲食， 現在市面上大量存在一些垃圾食品， 油炸食品， 有的小商販不注意衛生， 有的小飯館用過期的食材， 不法商販在用地溝油，

2.飲食方面還要保持健康的習慣， 一些高脂肪， 高蛋白的食物雖然很美味， 但是會直接導致我們的血糖增高， 血液阻塞， 這也是導致人們經絡不通暢的重要原因。

3.不良的生活習慣， 夏天天氣炎熱， 有的人喜歡吹空調， 身體在這樣的環境下停止排汗， 身體停止排汗的同時也停止了排毒， 久而久之， 毒素垃圾積累的越來越多， 就會阻塞人體的經絡。

4.最后再介紹一種導致經絡阻塞的原因， 這也是大多數白領階層最普遍的原因， 就是一致保持同一種姿勢， 好多人都在電腦上工作， 一天八個小時， 基本不運動， 這樣長期下來， 氣血不通暢， 慢慢的就會使經絡阻塞。