打嗝怎麼辦
文章導讀
將身體彎腰至90度時，
大口喝下幾口溫水，
因胃部離膈肌較近，
可從內部溫暖膈肌，
在彎腰時，
內臟還會對膈肌起到按摩作用，
緩解膈肌痙攣，
瞬間達到止嗝的目的。
直接屏住呼吸30～45秒，
或取一根乾淨的筷子放入口中，
輕輕刺激上齶後1/3處，
打嗝症狀會立即停止。
但心肺功能不好的人慎用此法。
我們常常會因為吃的過飽， 過快等原因引起打嗝。 打嗝是一種普遍的生理現象， 它只要是由橫膈膜痙攣收縮引起的一類症狀。 有的人經常會打嗝不止， 在上班討論會議的時候， 突然一聲打嗝聲， 就會遭到周圍人的白眼， 也會讓自己尷尬不止， 那麼究竟如何治打嗝呢?讓我們一起來看一看。
第一：我們在打嗝時可以深呼吸幾口， 或者屏住呼吸， (心肺不好的慎用此方法)可以有效地在短時間內止住打嗝。 大口大口的喝一些水， 為一些可以讓字的想辦法讓自己打噴嚏來的東西。
第二：進食時如果發生打嗝現象可以暫停進食， 做幾次深呼吸， 往往在短時內能止住。 取一根細棒， 一端裹上棉花(如手邊無棒， 可用竹筷的細端包上棉花代替)， 放入患者口中， 用其軟端按摩前軟顎正中線一點， 此點的位置正好在硬、軟顎交界處稍後面。 一般按摩1分鐘就能有效地控制呃逆。
以上方法都可以很好地治癒打嗝， 讓你不再為經常打嗝而煩惱。 所以以後在我們的生活中吃飯的時候一定要注意不要吃的過飽， 過快， 要細嚼慢嚥這樣我們就不會經常打嗝了而且還有利於消化。 如果以上方法還是停止不了打嗝， 建議去看一下醫生。
