蜂蜜酵素一次喝多少呢？
對於平時比較喜歡瞭解養生保健知識的朋友來說， 酵素是一種非常流行且養生效果較好的保健品， 尤其蜂蜜酵素， 一般都是用當季水果搭配蜂蜜發酵製作而成的， 而且這個過程要持續半年。 從科學的角度來說， 蜂蜜酵素是一種鹼性的食物， 能夠大大幫助人體排毒。 那麼蜂蜜酵素一次喝多少?
酵素原液的pH值約2~3左右， 在飲用時建議稀釋以減少酵素原液對消化道的剌激， 通常將原液加冷水或溫開水稀釋3倍以上即可， 溫度不超過40度， 否則活性會被殺死， 喝了也沒多大用處。
酵素的最佳飲用時機為早上空腹前， 先飲用一杯250ml溫水後， 再食用酵素。
睡覺之前喝一點酵素有利於排除白天儲存的腸道垃圾。 纖揚麗線酵素是粉狀的。
蜂蜜酵素喝法與注意事項
1、 用量。 一日二到三次， 每次10--30毫升
2、 飲用時間。 飯前半小時飲用。 飯前飲用對人體直接進行淨化和修復， 一般亞健康的人士和需要減肥的人士空腹飲用最佳。
也可飯後半小時飲用。 飯後飲用直接參與分解食物， 促進消化和吸收， 適合胃弱、營養不良、體虛、食欲不振者。
3、必須用低於40度的溫開水與酵素原液以1:10的比例混合後飲用。 水溫超過 40度酵素的活性就會被破壞，
4、飲用酵素後要堅持多喝水。 每天儘量喝八杯水為好。 如果喝水不夠就容易產生便秘或煩躁感。
5、一定要堅持服用。 由於各自身體狀況的差異， 有的十天半月就會見到成效， 有的要三至六個月才能達到明顯效果，
6.正確保存。 在常溫下保存不會壞， 如果出現白膜是正常現象。 不能太陽照射， 不要冰箱裡保存。 在冰箱裡保存， 酵素就會處在休眠狀態。
