營養飲食

稍不注意胃病又犯了,怎麼辦?一杯茶來幫你改善

俗話說“十人九胃”, 十個人裡就有九個人會有胃病, 發病率高達90%, 這往往是由於經常不按時吃飯, 工作精神壓力大和長期飲食習慣不規律引起的, 俗話說“三分治七分養”我們該如何養胃呢?

胃病分為很多種不同狀況, 例如疼痛、飯後脹氣, 嚴重的還會出現噁心嘔吐的症狀, 所以有胃病的人千萬不要忽視了自己的身體健康問題, 首先注意飲食規律, 一旦發現後及時去醫院配合醫生治療, 治療期間避免飲酒和辛辣的食物, 還要保持每天鍛煉呢。

胃病其實就是靠養的。 胃就像一部每天不停工作的機器, 食物在消化的過程中對粘膜會產生損傷, 所以規律的飲食習慣是養胃之關鍵。

要想身體好首先要把胃養好, 除了規律飲食外,

胃不好的人還可以喝丁香茶。 中醫表示, 丁香藥用味辛而性溫, 具有溫中降逆、補腎助陽的作用。 常喝丁香茶, 還能促進腸胃蠕動, 具有去油促消化, 養胃暖胃的作用, 而且還可以清新口氣, 特別適合午後或飯後吃完油膩食物後飲用, 可以更好的達到呵護你的胃。