經期能不能吃杏

杏子是很普遍的水果， 味道酸甜可口， 但是有一句俗話是這樣說的“桃養人、杏傷人”， 所以對於哪些人能吃杏子， 或者是哪些人不能吃杏， 似乎一直以來都存在爭議。 例如對於女性來說， 如果是正處於經期能不能吃杏呢？如果可以在經期吃杏， 那麼又需要注意哪些問題？

一、月經能吃杏嗎

許多女性平時都喜歡吃些果子， 喜歡酸酸甜甜的那種感覺， 那麼問題來了， 月經能吃杏嗎？

經期不能吃杏子， 經期前後食用會遏阻血液運行， 使經行不暢而致腹痛， 故應忌食。

來月經的時候還不能吃什麼呢？來月經時應忌：酸澀食物， 一般酸性食物會有收斂、固澀的特性， 食用後易使血管收斂， 血液澀滯， 不利於經血的暢行和排出， 而造成經血瘀阻， 引起痛經。

二、月經吃杏的注意事項

像我們上面說的， 女性在月經期間最好不要吃杏， 那麼實在嘴饞想吃怎麼辦呢？月經吃杏的注意事項有什麼呢？

1、吃了不要超過3個

杏肉的本性酸、甘， 有小毒， 並且性熱。 如果月經期間吃杏肉過量， 杏肉的毒性和熱性就會散發出來， 孕婦的筋骨、視力可能受損。 所以嘴饞的女性也不要多吃杏， 月經期間最多能吃3個左右。

2、孕婦吃杏肉謹防添加劑

有些女性嘴饞， 想吃市面上廣售的零食類杏肉果脯， 應小心其中的香精、防腐劑等多種添加劑， 謹防對自身的損傷。

3、禁吃苦杏仁

吃杏肉的時候， 注意儘量不要吃苦杏仁。 雖然說苦杏仁裡的苦仁甙有抗癌作用， 但是苦仁甙也有小毒。 為了以防萬一， 女性們就暫停吃苦杏仁吧!

三、杏吃多了怎麼辦

杏雖好吃， 但不可過多。 杏仁有甜、苦之分。 其中苦杏仁有毒， 需要用涼水浸泡後才能食用。 成人吃40～60粒， 小孩吃10～20粒， 就有中毒的危險。 因為所含物質苦杏仁甙， 可被酶水解產生氫氰酸和苯甲酸， 而過多的氫氰酸與組織細胞含鐵呼吸酶結合， 可阻止呼吸酶遞送氧， 從而使組織細胞窒息， 嚴重者會抑制延髓中樞， 導致呼吸麻痹， 甚至死亡。