青蘿蔔的功效與作用,這些很珍貴!
白蘿蔔是大家熟知的, 相比之下青蘿蔔要少見一些, 但是青蘿蔔的營養價值一點也不輸給白蘿蔔, 比如青蘿蔔還有非常多的纖維素, 再加上所含熱量特別少, 所以吃青蘿蔔有很好的減肥功效, 推薦減肥人群可以多食用。
一、青蘿蔔的營養價值
蘿蔔所含熱量較少, 纖維素較多, 吃後易產生飽脹感, 這些都有助於減肥。 蘿蔔能誘導人體自身產生干擾素, 增加機體免疫力, 並能抑制癌細胞的生長, 對防癌、抗癌有重要作用。 蘿蔔中的芥子油和精纖維可促進胃腸蠕動, 有助於體內廢物的排出。 常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓, 預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病。
二、青蘿蔔的使用效果
蘿蔔性涼、味辛、甘, 入肺、胃經;
可消積滯, 化痰清熱, 下氣寬中, 解毒;
主治食積脹滿、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏頭痛。
三、蘿蔔的功效與作用
蘿蔔含有能誘導人體自身產生干擾素的多種微量元素, 可增強機體免疫力, 並能抑制癌細胞的生長, 對防癌, 抗癌有重要意義。 蘿蔔中的芥子油和膳良纖維可促進胃腸蠕動, 有助於體內廢物的排出。 常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓, 預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病。
1、蘿蔔含有能誘導人體產生干擾素的多種微量元素, 可增強機體免疫力, 並能抑制癌細胞的生長, 對預防癌, 抗癌有重要意義。 !(每天生嚼100客它就可以產生很多干擾素, 它可以干擾體內的疾病!抵制疾病!)
2、蘿蔔中的B族維生素和鉀、鎂等礦物質可促進腸胃蠕動,
3、吃蘿蔔可降血脂、軟化血管、穩定血壓, 預防冠心病、動脈硬化、膽結石等疾病。
4、蘿蔔還是一味中藥, 其性良味甘, 可消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒。