粳米粥能生吃嗎
文章導讀
才能滋養機體，
保持面色紅潤、肌肉豐滿、皮膚毛髮潤澤。
“氣為血帥，
血為氣母”這一著名理論，
就強調了兩者相互作用，
相互轉化：氣能生血，
氣能行血，
氣能攝血，
而氣又是附於血中，
以血為載體來起作用的。
所以，
氣虛則血無以生，
無以行，
無以攝;血虛則氣無處寄託，
皿虛嚴重時更會造成氣脫。
換句話說，
氣血平衡是全身平衡的最重要基礎，
也是健康的基礎。
中醫認為，
大米味甘性平，
歸脾、胃兩經，
有補中益氣、健脾和胃、益精強志、和五臟、通血脈、除煩渴、止瀉的功效。
因此，
粳米粥具有補脾、和胃、清肺的作用，
米湯更有益氣、養陰、潤燥的作用。
對於粳米粥這種食物， 可能很多女生比較熟悉， 因為粳米加上桂園可以煮成桂園粳米粥， 這種粳米粥不僅可以達到補血的作用， 還可以用於治療失眠、健忘等疾病， 是一種很好的醫學藥材。 現在就讓我們一起來看看這篇文章介紹的粳米粥吧， 瞭解一下粳米粥是否具備有生吃的效果。
雖然粳米粥是煮熟的， 如果在短時間內食用粳米粥就沒什麼， 如果粳米粥放置太久， 我們建議大家還是要先熱一下再去拿過去吃， 這樣可以殺死粳米粥中的微生物， 保證食物的安全。
桂圓粳米粥是一款氣血雙補的食療名方， 多用於氣血兩虛的失眠驚悸、健忘、心慌氣短、神經衰弱、自汗盜汗等， 亦可用于婦女產後水腫、氣血虛弱、腦力減退。 若在桂圓粳米粥內再加入5～10枚大棗， 則補益心脾的作用更強。
中醫重視補足氣血， 認為氣血充足， 方可散佈於全身各處，
桂圓粳米粥是一款氣血雙補的食療名方， 多用於氣血兩虛的失眠驚悸、健忘、心慌氣短、神經衰弱、自汗盜汗等， 亦可用于婦女產後水腫、氣血虛弱、腦力減退。 若在桂圓粳米粥內再加入5～10枚大棗， 則補益心脾的作用更強。
粳米也就是我們平時食用的大米， 如果是未經加工的糙米則更佳。
桂圓與粳米合煮成粥， 非常適合病後的飲食調理， 或是腫瘤患者的康復調理。
不過， 濕阻中滿， 或有停飲、痰、火， 或有外感發熱的人， 則要先除痰濕消中滿， 祛除外感後， 方可服用桂圓粳米粥。
為了讓更多的朋友更好的料理自己的生活習慣， 我們希望大家還是要養成吃熟食的習慣， 因為吃熟食可以有效的抑制食物裡面的細菌和微生物， 更好的保證食物的品質。 同時， 希望大家在平時能多跟朋友宣傳一下我們文章介紹的方法， 讓他們瞭解一些生活常識。
