椰子汁功效和禁忌有哪些

對於椰子汁大家應該是非常的熟悉， 雖然椰子是南方的一種水果， 但是現在交通發達， 在北方也一樣可以喝到美味的椰子汁。 椰子汁口感不佳甜， 喝起來特別的清香， 深受很多人的喜歡。 並且椰子汁具有很好的養生保健作用， 但是椰子汁卻不是所有人都適合喝的， 所有在喝椰子汁之前， 要對椰子汁的功效和禁忌有一些瞭解。

椰子汁的功效

1、平衡電解質：

椰子水中電解質濃度與血液相似， 飲用後可以迅速為身體補充體液。

2、心血管疾病的良方：

椰子水中鉀含量豐富， 還含有L-精氨酸等， 可促進血管擴張， 保護心臟。

3、三高人群的福音：

椰子水富含多種宏量及微量元素， 具有降血脂、降低膽固醇， 預防和控制高血壓等功效。

4、清潔解毒好幫手：

椰子水有助消化， 可淨化腸道， 解酒味、煙味， 並幫助解除礦物質中毒。

5、清除自由基：

天然椰子水富含維生素C， 抗氧化活性較強， 對自由基有較強的清除能力， 可緩解脂質過氧化。

6、美容皮膚：

每天用椰子水洗臉能治癒粉刺、黑斑， 經常使用還能防止皮膚粗糙， 保持良好膚色。

7、清涼解渴佳品：

椰子汁清如水、甜如蜜， 晶瑩透亮， 是極好的清涼解渴之品。 椰汁和椰肉都含有豐富的營養素。

8、殺蟲消疳：

椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質， 其成分與細胞內液相似， 可糾正脫水和電解質紊亂， 達到利尿消腫之效；椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生蟲的作用， 飲其汁可驅除薑片蟲和絛蟲， 用之於臨床， 不僅療效可靠， 且無毒副作用， 是理想的殺蟲消疳食品。

喝椰子汁的禁忌

1.脾胃虛弱、腹痛腹瀉者不宜食用。

2.心力衰竭患者不宜食用椰子， 以免加重心臟負擔。

3.椰子汁內含葡萄糖、蔗糖、果糖等， 患有糖尿病者忌食。

4.長期睡眠不佳， 愛吃煎炸食物， 容易發脾氣或口乾舌燥者， 切記不要多吃椰子汁。