氣血兩虛陰陽兩虛怎麼調理

身體虛弱的人很容易就會陷入兩虛的情況， 什麼是兩虛呢？這是許多人都在思考的問題， 簡單的來說， 兩虛可以指氣血兩虛， 也可以說陰陽兩虛， 我們經常會說某某經常出虛汗啦， 或者某某某的肌膚非常的粗糙沒有光潔啊， 其實這樣的情況， 就是人們出現了兩虛的情況， 兩虛對於人們的而身體影響是非常大的， 特別是老年人， 出現兩虛還有性命的危險， 因此調理身體就變得特別的重要， 那麼氣血兩虛陰陽兩虛怎麼調理呢？

兩虛：體虛者亦常出現兩虛之體， 兩虛之體有以下幾種：

氣陰兩虛：既有氣虛又有陰虛， 其主要表現為；既有頭暈、乏力、腿軟等氣虛表現， 又有升火、咽幹、舌紅等陰虛表現， 但沒有慢性疾病， 這種體質稱氣陰兩虛體質， 進補宜採用益氣養陰之補法， 即在進補時應同時考慮補氣和補陰。

陰陽兩虛：既有陰虛又有陽虛， 稱陰陽兩虛，

氣血兩虛：氣血兩虛一般出現在貧血、白細胞減少症、血小板減少症、大出血後、婦女月經過多者等， 其主要表現為；既有氣虛的表現， 又有血虛的表現， 進補宜採用益氣生血、培補氣血、氣血並補。

相應膳食：氣血：鯽魚豆腐湯；氣血雙補湯；藥膳雞；

氣血兩虛陰陽兩虛怎麼調理， 看著上面的介紹相信大家都知道該怎麼去做了。 其實在我們的生活中， 調理身體最為重要的就是要保持樂觀的情況， 因此一定要每天開心的面對生活， 在飲食上要注意營養和清淡， 堅持早點休息， 這樣就能給自己的身體帶來更多的好處了。