經常喝山楂泡水好嗎

山楂泡的水喝起來， 具有健胃消食的功效， 所以經常喝山楂泡的水能夠促進我們腸胃消化功能， 能夠提高我們的食欲， 而且它能夠預防動脈硬化等疾病， 還能夠降低我們身體內的血糖血脂血壓， 是非常有好處的， 對於女性來說， 還能夠起到美容的效果， 那麼每天喝山楂泡的水好嗎?

山楂是一種很好的健胃消食水果， 既可以當作水果生吃， 也可以將山楂切片曬乾用來泡水， 也能夠有顯著的保健養生作用。

山楂當中含有豐富的維生素c以及果酸成分， 因此喝山楂水可以起到顯著的健胃消食的作用。 另外， 對於患有高血壓、高膽固醇的中老年人來說， 山楂水還可以幫助降低血壓、膽固醇， 在預防動脈粥樣硬化方面， 還是在防癌抗癌、促進睡眠品質等方面也都有一定功效。

但是， 由於山楂中含有大量果酸， 因此， 空腹喝山楂水是不好的。

再有， 患有胃病的人， 如胃炎、胃潰瘍等患者不宜喝山楂水， 因為果酸可能會刺激到胃黏膜， 從而不利於胃病病情的控制。

過量食用也有可能引發胃酸， 牙齒損傷等問題。 而且， 常常食用山楂會令人食欲大增， 有可能會引起暴飲暴食， 這樣的話， 看似開胃實則傷胃，

除此之外脾胃虛弱的人群同樣不適宜長期喝山楂水， 因為長期喝山楂水可能會損害脾胃之氣， 導致脾胃功能越來越差， 身體健康自然也不會得到保障。 因此脾胃功能薄弱的老人或者兒童一定要少喝點山楂水， 以免損耗了尾氣給自己的健康造成不利的影響。

就算是健康人， 也不宜長期喝山楂水。

山楂水含有發酸糖類， 對牙齒不利;

山楂是“耗氣”的食物， 山楂水也是。 長期喝山楂水會使人易疲勞， 且山楂水能加速消化排泄， 這也會影響身體對其他食物營養的吸收。

如果特別喜歡喝山楂水， 不妨加些黨參， 既不會破壞味道， 也能減緩山楂水的副作用。