養胃粥幫忙護肺

其實， 對于很多人來講， 粥是生活中最平常的一種飲食， 有很多不同的粥都是非常有營養的， 其實， 潤肺粥也有很多， 要根據不同的情況來選擇， 在人體內， 肺部是最容易受到一些外來的刺激而侵害的器官， 所以， 對于肺部的保護是特別重要的， 而且有很多人都是通過肺部的保健來調節自己的飲食， 提高機體的抵抗能力。 食療是最重要的一個環節。 關于肺部的養護粥， 還是有一些可以供大家參考。

豆漿粥：原本的豆漿一千克， 準備一百克糯米， 將糯米經過自來水洗凈之后， 就可以放到鍋里， 慢慢的煮， 其中， 要根據火候來調節， 一直到糯米熟了為止， 而且可以根據自身的口味， 加上適量的白糖。

銀耳羹：

把少許的銀耳放到盆里面， 用溫水將放入的銀耳浸泡， 大約是半個多小時的時間， 等到銀耳泡開了以后， 就可以去掉一些雜質， 將銀耳斯成一些比較小的片狀的結構， 之后就可以放到鍋里， 進行烹飪， 這樣， 大約是熬制一個小時的時間， 等到銀耳完全的爛了以后， 放上一些冰糖， 就可以開始食用了。

鴨肉粥

可以將鴨肉經過切丁然后放到鍋里， 糯米也是適量， 之后就開始放上一些料酒， 還有各種鹽類等， 一直到鴨肉煮熟了為主， 可以根據自己的口味來調節不同的味道。

火腿冬瓜湯

將火腿切片之后， 配上冬瓜， 在鍋里煮， 其中， 可以放上各種調料， 像是蔥絲， 醬料， 還有鹽， 糖， 以及其他的東西， 在出鍋之前要放入一些不同的蔥花， 還有各種調味品等。

很多中醫都認為， 適當的飲食對于預防身體內的一些肺部疾病是可以起到良好的效果的， 而且食療也是中醫最為采納的一種方式。