芒果仁的功效與作用

芒果仁具有一定的藥用價值， 經常食用能夠一定程度提高人體的免疫力與營養所需。 同時它還具有預防疾病的功能， 芒果含有的多種抗氧化成分能夠起到預防腫瘤的效果， 常吃芒果仁能起到潤肺平喘的功效。 因此芒果仁是不可多得的保健佳品， 對於調養和保健身體都有很好的作用。

抗菌消炎： 芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等， 芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用， 可治療人體皮膚、消化道感染疾病。

防癌抗癌：芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物， 具有抗癌的藥理作用；芒果汁還能增加胃腸蠕動， 使糞便在結腸內停留時間縮短。 因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。

祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效， 對咳嗽痰多氣喘等症有輔助治療作用。

降低膽固醇、甘油三酯：芒果中含維生素C量高於一般水果，

明目：芒果的糖類及維生素含量非常豐富， 尤其維生素A原含量占水果之首位， 具有明目的作用。

以上我們簡單瞭解了芒果仁的功效與作用。 它在抗炎殺菌， 預防腫瘤， 止咳平喘等有一定的效果。 做為普通人來說可以多吃一些芒果仁， 起到一定的預防與保健效果。 當然也要注意度的問題， 不要吃的過量， 因為芒果仁成分中有一定的濕毒， 吃的過多反而會影響健康。