一個番茄的熱量是多少
每種食物包含的熱量不同， 大家可按照不同的身體要求來選擇食物， 每日三餐應合理科學的安排與搭配， 以保證身體的需求。 番茄是大家比較常見的蔬菜之一， 但是一個番茄的熱量是多少呢？一個番茄的熱量大約在三十卡路里之間， 但具體多少還要看番茄的大小、種類以及生長環境等。
一個番茄的熱量有多少?
一般一個番茄的熱量大概為20-30卡路里之間， 而普通標準情況下一百克的番茄熱量含量大概為19卡路里左右， 對於減肥女性來說是一種比較理想的水果選擇， 建議大家在減肥期間可以適當食用的， 但是也不要偏食， 以免出現營養不良的情況!
專家介紹， 番茄不僅僅卡路里較低， 並且口味更加甜美， 對於女性健康還有積極意義， 此外還有美白、防輻射、抗衰老、防癌、治療皮膚類疾病等的作用， 除了適合有瘦身需求的女性之外， 還對於患有糖尿病、牙齦出血、缺少維生素等的患者來說治療效果是比較理想的，
一個番茄的熱量有多少?往往我們每次使用番茄的話， 都會吃一個， 所以卡路里含量是不會過高的， 從運動角度來說， 一個卡路里的熱量大概我們走20分鐘的路程就可以代謝掉了，
一個番茄的熱量有多少?番茄的醫用價值也會比較高，
