西餐番茄汁的做法有哪些?
西餐番茄汁其實做法是比較簡單的, 因為主要的食材原料就是番茄汁以及少量的蜂蜜, 而番茄具有很好的營養價值, 不含維生素纖維素, 可以更好的改善老年性黃斑病變。
一、製作方法
主料:番茄1個。
輔料:蜂蜜少許。
①把番茄洗乾淨, 用熱水燙後去皮。
②再用紗布包好用手擠壓出汁倒入杯中, 再加入少許的蜂蜜調勻, 即可食用。
番茄是富含維生素的蔬果之一, 蜂蜜則是含有大量的維生素E, 兩者都有美容養顏的功效, 愛美女士可以多多嘗試。
二、食用須知
1、番茄汁中除含有豐富的維生素、鹼性元素、纖維素、果膠外, 還富含番茄紅素, 番茄紅素是較強的抗氧化劑, 可改善老年性黃斑病變;人體血漿中番茄紅素的含量越高, 癌症、冠心病的發病率就越低;
2、番茄汁含有多種有機酸, 有機酸除了保護維他命C不被破壞外, 還可軟化血管、促進鈣、鐵元素的吸收, 説明胃液消化脂肪和蛋白質, 這是其他蔬菜所不及的;
3、番茄汁中還含有一種抗癌、抗衰老的物質稱為谷胱甘肽, 研究發現, 番茄汁對於一些類型的癌有預防效果, 對乳癌、肺癌、子宮內膜癌具有抑制作用, 亦可對抗肺癌和結腸癌;
4、番茄紅素有利尿及抑制細菌生長的功效, 是優良的抗氧化劑, 能清除人體內的自由基;
5、番茄汁還具有養顏美容、增進食欲、提高對蛋白質的消化、減少胃脹食積的功效;其特性介於水果與蔬菜間, 含有豐富的維他命A與C, 由於有機酸的保護, 可使番茄在烹調中維他命C不被破壞。