營養飲食

釋迦怎麼吃呢?

釋迦果就是一種水果, 作為水果當然是可以直接食用的, 將釋迦的外層去掉, 切成小塊, 就可以直接食用, 或者可以用來榨汁喝, 也可以在炸制過程當中適當的加入一些檸檬汁, 口感更好。

1、釋迦果可以直接食用, 大家可以把熟透的釋迦果去掉外層的果皮和每一小瓣中的果核, 然後切成小塊的樣子, 再取一個牙籤, 直接插著食用就可以。 這種食用方法是最能品嘗到釋迦果原滋味的一種食用方式。

2、釋迦果蘋果汁也是人們食用釋迦果的一種理想方式, 食用方法是把釋迦果去掉外皮和果核, 把一個蘋果冼淨也去掉果皮與果核, 然後把它們一起切成小塊放在榨汁機中榨成果汁, 倒入杯子以後再調入二十克天然蜂蜜調勻後就能飲用, 這種食用方法具有出色的美容功效。

3、把釋迦果與雞蛋製成釋迦蛋蜜汁也是一種不錯的選擇, 製作釋迦蛋蜜汁時, 要把一個釋迦果去皮去核切成小塊, 然後再把半個柳橙切成塊狀, 與釋迦果一起用榨汁機制成果汁, 倒出後再加入少量的檸檬汁, 和一個蛋黃與十克蜂蜜和一百克鮮奶, 調勻後自製釋迦蛋蜜汁就可以飲用了。