營養飲食

東北油鹹菜的做法

鹹菜是北方人經常吃的一道菜, 尤其以前的冬天, 為了能夠過冬, 就會儲備很多食物, 鹹菜就成了其中最多的菜, 它主要是能夠長期儲存, 而且不會變質, 所以就成為了很多家庭過冬必備之菜。 在東北吃過一道鹹菜叫東北油鹹菜, 好吃又美味, 那麼這道菜該怎麼做呢?

鹹黃瓜

這個真的是我的最愛, 記得小時候家裡總做這個, 一個大缸子裡面放上好多黃瓜, 然後用一塊大石頭壓著, 把水分壓出來, 之後做出來的鹹黃瓜口感棒極了, 脆脆的~

拌海帶絲

海帶切絲用開水焯, 再加上香油、醬油、辣椒等佐料拌勻。 清涼脆嫩, 麻辣爽口, 每次吃面都得點這個!

咸芹菜葉

芹菜梗可以用來包餃子, 爽脆, 香。 剩下的芹菜葉洗乾淨就可以醃成鹹菜, 方便又好吃!

糖蒜

最常見的一種醃蒜方法, 使用這種方法制出的鹹蒜不但蒜味小, 而且具有酸甜的口感, 特別開胃, 適合東北人的口味。

辣白菜

辣白菜特點是辣, 脆、酸、甜, 色白帶紅, 四季皆宜。 通常和米飯一起食用, 非常下飯。 炒土豆片或者炒飯也非常好吃喲~

拌腐竹

拌腐竹是在腐竹裡面, 加上醬油、醋、紅油、等配料相拌, 是一道下酒菜, 對我來說也是一道下飯菜~更是夏日消暑的涼菜。

臘八蒜

臘八蒜成品蒜呈淡綠色, 味道酸甜辣俱全, 可以緩解口幹、增強食欲。

芥菜疙瘩

用食鹽等調味料醃漬後的芥菜, 有較強的鹹味, 可長期保存。 既可以生食, 也可以炒菜。 食用前記得用水泡一泡, 否則會太鹹哦~

蘿蔔乾

將蘿蔔切成條撒鹽曬乾,

想吃的時候用熱水泡完涼拌或者炒著吃, 味道又香又脆!

蒜茄子

用紫色的細長條茄子, 烀熟之後分成幾瓣, 將蒜泥放在上面, 再放上香菜, 味道相當不錯。