桃雖美味也有禁忌 夏季吃桃需注意

導讀： 夏季正是桃李上市的季節， 桃子含鐵量很高， 是補血佳品。 營養專家介紹， 桃子性味平和、含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無機鹽。 據悉， 桃子的鐵含量為蘋果和梨的4～6倍， 具有補益氣血、養陰生津的作用。 但是桃雖美味也要注意不可多食哦， 同時也要注意吃桃子的禁忌。

TIP：據營養學專家介紹， 桃子富含多種維生素、礦物質及果酸， 其含鐵量居水果之冠。 鐵是人體造血的主要原料， 對身體健康相當有益。 桃子在眾多草本植物中具有重要的地位。

儘管如此， 營養學家提醒桃子雖好， 但也有禁忌：

●爛桃切不可食用。

●吃桃子忌與甲魚同食。

●糖尿病患者血糖過高時應少食桃子。

●未成熟的桃子不能吃， 否則會腹脹或生癤癰，

●即使是成熟的桃子， 也不能吃得太多， 太多會令人生熱上火。

一般人認為桃子並沒有特別的營養價值， 然而把沒有爭端或疾病的理想境界稱為世外桃源，