六歲兒童貧血吃什麼食物好

隨著時代的發展， 物質條件的改善， 依然有很多的疾病圍繞在我們周圍， 就比如說貧血， 貧血有遺傳性的當然也有因為食物上的營養跟不上， 最終導致體內的鐵元素或者其它的跟不上， 最終導致貧血， 即使你是遺傳性貧血也可以通過食物進行改善， 當然不同的年齡有不同的接受能力， 因此， 吃的補血食物也不同， 到底六歲兒童貧血吃什麼呢?

飲食營養要合理， 食物必須多樣化， 食譜要廣， 不應偏食， 否則會因某種營養素的缺乏而引起貧血。 要富有營養及易於消化。 飲食應有規律、有節制， 嚴禁暴飲暴食。 多食含鐵豐富的食物， 如豬肝、豬血、瘦肉、乳製品、豆類、大米、蘋果、綠葉蔬菜等。 多飲茶能補充葉酸， 維生素B12， 有利於巨細胞性貧血的治療。 但缺鐵性貧血則不宜飲茶， 因為飲茶不利於人體對鐵劑的吸收。 適當補充酸性食物則有利於鐵劑的吸收。 忌食辛辣、生冷不易消化的食物。

飲食中應注意高蛋白、維生素B族和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食。 有益的水果有蘋果、大棗、荔枝、香蕉等。 此外還應多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品， 也有益於補養生血。

當然， 如果你的孩子貧血， 最好是去醫院進行檢測一下， 檢測是否是缺鐵性貧血或者是因為體內的哪種維生素過低導致， 若是缺鐵性貧血服用維生素C， 以促進鐵的吸收。 同時多吃含鐵豐富的食品， 遺傳貧血可以通過吃大棗等補血的， 希望對您有所幫助。