營養飲食

蒜醬如何調制好吃

有很多人在吃米飯和吃面條的時候都會調一些醬, 這樣就能夠做出炸醬面的味道, 比較常見的就是蒜蓉辣醬, 蒜蓉辣醬吃起來是特別下飯的非常的開胃, 而且大蒜里面的營養成分能夠幫助我們消滅體內的毒素和炎癥, 有很多人都會自己在家里調制一些蒜醬, 那么蒜姜如何調制比較好吃呢?

可以用作拌面條, 如果有剩飯, 可以盛一碗飯+兩勺醬炒飯吃。 此醬還可以用作炒菜時候做調料。

食材: 燈籠椒100克, 油, 干香菇, 豆豉, 里脊肉, 姜, 蒜, 鹽

做法:

1、燈籠椒洗凈, 炒干水分。 用攪拌機打成粗一點的末

2、干香菇泡發切成小丁, 姜蒜切成末, 里脊肉剁成小丁

3、鍋里多放一點油, 燒至5成熱, 放入姜蒜末爆香

4、調小火, 放入肉末, 香菇, 辣椒面, 豆豉, 慢慢翻炒

5、直到把里面的水分炒干, 加適量鹽出鍋即可。 儲存的時候放入無水無油的容器中儲藏。

剁辣椒

剁辣椒味道獨特用處很大, 做剁椒魚頭, 剁椒排骨超級棒!還可以用來燒各種菜。

材料: 紅辣椒500克, 蒜50克, 姜25克, 鹽30克, 糖10克, 白酒15毫升

做法:

1、紅辣椒洗凈, 一定要晾干表面的水分, 然后去蒂剁碎

2、姜、蒜剁碎

3、取干凈無水無油的盆, 放入剁好的辣椒, 姜蒜末, 鹽, 糖拌勻

4、然后裝入干凈無水無油的瓶子里,

裝滿壓實, 上面撒入白酒

5、擰緊瓶蓋, 放入冰箱冷藏7天即可食用

自制燒烤醬

材料: 花生仁10克, 白芝麻5克, 黃豆醬1小勺, 鹽1/2小勺, 五香粉1/3小勺, 孜然粉1/4小勺, 糖2小勺, 生姜粉1/4小勺, 老抽1湯勺, 生抽1湯勺, 食用油1湯勺, 番茄醬1湯勺, 涼開水適量

做法:

1、將花生,

芝麻分別炒香, 用料理機打成粉末

2、取干凈的碗, 加入生抽, 老抽, 五香粉, 孜然粉, 白糖, 鹽, 黃豆醬, 番茄醬, 生姜粉, 芝麻花生粉

3、再加入1湯勺食用油

4、根據濃稠情況加入適量涼開水調勻即可