桑葚一天吃多少為宜 桑葚是熱性還是涼性
桑葚一天吃多少為宜
桑葚最好在飯後吃，
幹桑葚最好。
桑葚可治療神經衰弱，
但同時它藥性甘寒，
吃多了易滯膩礙脾，
很容易影響食欲。
所以食用幹桑葚不僅不能貪多，
且應在飯後吃。
因為桑葚含有大量的膳食纖維，
吃了以後可以促進腸蠕動，
便秘患者倒是可以服用它以通便。
桑葚分黑白兩色，
中醫認為黑色入腎，
白色入肺，
因此，
對於腎虛、腰酸腿疼的患者，
建議多用黑色桑葚，
而對於肺氣虛、常咳嗽的患者，
則宜用白色桑葚。
以上就是對桑葚一天吃多少為宜的解答。
唯藥性平和，
少用不易功。
能滋陰養血，
潤腸通便。
此外桑椹性味甘寒，
具有補肝益腎、生津潤燥、烏髮明目等功效。
桑葚一天吃20—25顆最好， 因為桑葚吃多了容易上火。
桑葚性寒。 適量吃是不會上火的。 建議每次吃20到30顆最好。 桑椹味甘酸、性寒， 具有補肝益腎、生津潤腸、烏髮明目、止渴解毒、養顏等功效， 適用于陰血不足、頭暈目眩、盜汗及津傷口渴、消渴、腸燥便秘等症。 因此， 腸胃不好， 有便泄的人不適合吃桑葚， 此外， 兒童不要大量吃。
桑葚一天吃多少為宜？桑葚一般人一天別超過20顆， 脾胃虛弱易腹瀉的人更要少吃。 因為桑葚是偏涼性， 因此儘量別和苦瓜、番茄、茭白、荸薺、百合等食物一起吃， 否則太寒。
除此以外，
桑葚是熱性還是涼性
桑葚是寒性水果， 所以不宜多吃， 女生在生理期期間也最好不要吃。
本草綱目中記載為：桑葚甘、寒。 歸心、肝、腎經。 本品酸而微寒， 兼有滋水涵木、清熱之效。
桑葚味甘酸性溫， 屬於溫性食材。 桑葚不能多吃其含有的揮發油成份有刺激性， 吃多了不僅上火， 嚴重者還會流鼻血， 建議適量食用為好。
桑葚吃多了有什麼壞處
上火、流鼻血
桑葚吃多了會上火。 桑葚味甘酸性溫， 屬於溫性食材。 桑葚不能多吃其含有的揮發油成份有刺激性， 吃多了不僅上火， 嚴重者還會流鼻血， 建議適量食用為好。
引發出血性腸炎
桑葚中含有一種叫做揮發油的物質， 他對於腸道消化有刺激作用， 能夠抑制腸道內的多種消化酶， 從而造成腸道細胞中毒死亡， 嚴重情況還會引發出血性腸炎及出鼻血等症狀。
引發溶血性腸炎
桑葚中含有溶血性過敏物質及透明質酸成分， 當人體攝入過量時， 此成分堆積容易引發溶血性腸炎， 建議控制好量較好。
