潘石榴果乾泡水好不好

芭樂是一種比較常見的熱帶水果， 吃法也比較多， 既可以吃新鮮的水果， 也可以把芭樂曬乾， 然後泡水喝， 同樣能夠取得很好的保健身體的作用， 尤其是在止血收斂， 止血消炎方面的作用很好， 對於急慢性的腸炎和消化不良都有一定的預防作用， 另外對於外傷出血也有一定的作用， 有一定的降血壓， 降血糖的效果。

芭樂的營養成分很豐富， 有蛋白質， 維生素， 膳食纖維， 礦物質， 脂質等等， 其維生素中維生素C的含量很高， 據測定， 每100克芭樂就含有228.3毫克維生素C， 吃芭樂， 補充維生素C， 可以保護皮膚的健康， 保護大腦， 促進牙齒和骨骼的生長， 保護牙床和骨骼的健康， 還可預防心血管疾病， 促進人體對鐵， 鈣和葉酸的吸收， 保護肝臟， 促進排毒排便， 更有研究表明， 男士吃芭樂， 補充維生素C可以幫助治療不孕不育。

另外， 每100克芭樂就含有235毫克鉀元素， 吃芭樂， 補充鉀元素， 可以促進新陳代謝， 調節體內的酸堿平衡， 保持神經活動的正常。

芭樂有很多功效， 比如利於減肥， 降低血糖， 美容養顏等等。

1、利於減肥。 芭樂含有豐富的膳食纖維， 維生素C和鉀元素， 吃芭樂， 補充這些營養成分， 可以促進新陳代謝， 保護肝臟， 促進排毒排便， 而且芭樂的脂肪含量和鈉鹽含量較低， 吃芭樂不易發胖， 所以芭樂有利於減肥的功效。

2、降低血糖。 芭樂含有豐富的維生素C， 吃芭樂， 可以補充維生素C， 降低血糖， 適合高血糖患者食用。