偏頭痛怎麼辦 揉按5個穴位能治療

揉按5個穴位能治療偏頭痛

揉捏風池穴

風池穴位於頸後兩側枕骨下方， 髮際的兩邊大筋外側凹陷處。 一手扶住被按摩者前額，

另一手用拇指和食指置於風池穴揉捏半分鐘， 以局部酸脹為佳。

按揉百會穴

百會穴位於兩耳尖連線與前後正中線交點。 用拇指按壓百會穴半分鐘， 先順時針方向按揉1分鐘， 然後逆時針方向按揉1分鐘， 以酸脹感向頭部四周發散為佳。

按揉頭維穴

頭維穴位於頭前側， 在兩側額角髮際向上約1指寬處。 用兩手拇指同時順時針方向按揉頭維穴約1分鐘， 然後逆時針方向按揉約1分鐘， 以酸脹感向整個前頭部和兩側發散為佳。

按揉角孫穴

角孫穴位于耳尖直上， 與髮際交點處。 用拇指或中指順時針方向按揉頭兩側的角孫穴約1分鐘， 然後逆時針方向再按揉1分鐘， 以頭部向兩側感到酸脹為佳。

按揉率穀穴

率谷穴位於兩耳尖直上2橫指寬處。

用拇指或中指順時針方向按揉頭兩側的率穀穴約2分鐘， 然後逆時針方向再按揉約2分鐘， 以頭部兩側感到酸脹為佳。

治療偏頭痛還有這些小妙招

熱敷頸部

熱敷或冷敷治療偏頭痛沒有任何危險， 孕婦也可以用。 熱毛巾敷脖頸後部， 有助於緩解肌肉緊張。 但是， 偏頭痛患者最好用冰袋冷敷太陽穴， 降低流過這個區域血液的溫度， 可以有效緩解頭痛。

頭纏毛巾

看起來可能會很可笑， 不過這的確是治療偏頭疼的好方法。 疼痛時， 使用毛巾或柔軟的布條鬆緊適宜地纏在太陽穴周圍， 如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目。

少吃醃肉

防止偏頭痛還應該避免加工肉質， 如醃肉中的硝酸鹽、亞硝酸鹽和味精等誘因。

一些心臟病藥物中也含有硝酸鹽。 另外， 對有些人而言， 咖啡因、酒精和一些人工甜味劑也是頭痛誘因。