絞股藍茶用量是多少

絞股藍是我們生活中比較常見的一種藥材， 它除了製作藥物之外我們平時在生活中也可以用它來泡水喝對身體進行改善， 這樣能夠讓我們變得更加健康， 並且用絞股藍泡水也非常的簡單快捷， 但是我們一定要掌握好它的用量， 否則容易對身體造成一定的傷害， 下面一起瞭解一下絞股藍茶用量是多少

絞股藍茶用量是多少

再好的保健品在使用的時候都有量的限制， 而作為純天然有機健康飲品的絞股藍茶每天喝多少合適呢？絞股藍茶有著“萬能養生茶王”之稱， 在降三高（降血壓、降血脂、降血糖）、預防心腦血管疾病、延緩衰老等有著顯著的效果， 很多消費者都將其作為藥用。 為此， 對於絞股藍茶每天喝多少合適這個問題就顯得特別重要， 下面有關專家就給大家解答一下。

絞股藍茶每天喝多少合適？這是因人而異的， 要是藥用， 如降三高等，

一般建議一次用200ml的開水泡3克絞股藍茶， 一天喝三次， 飯後喝， 因為飯後人體血糖， 血脂升高比較快， 所以這個時候喝效果更好， 還需要注意的是絞股藍茶是調節人體機能的， 所以效果比較慢， 一般要喝到至少3個月， 要是時間短了可能不會有太好的效果， 而且就是喝了一個月三高降下來了， 也建議您減少用量繼續喝， 三高都是代謝疾病， 很容易復發。 如果只是單純的保健， 建議一天至少泡上一杯來喝， 貴在堅持， 再好的保健品都不會一個星期讓您身輕體健， 這是個長期的過程。

上面就是對絞股藍茶用量是多少的介紹， 通過瞭解以後我們知道我們每天食用膠股藍最好控制在2到3克左右就可以了， 另外想要讓身體變得更加健康我們每天要保證良好的生活習慣，

飲食上要注意營養的均衡， 並且多進行體育運動。