營養飲食

鐵板炒飯的調料

鐵板炒飯作為一道街頭美味炒飯, 很受廣大美食愛好者的喜愛。 基本只要去到美食街就會來一份鐵板炒飯, 但是光吃飯肯定是不可以留住大眾的, 所以鐵板炒飯還加入了配菜, 美味的鐵板炒飯加上可口的調料, 那就牢牢抓住了大眾的胃了。 下面是為大家提供的鐵板炒飯的調料配菜, 閒置時間, 大家就可以在家做了。

1、泡椒牛肉

主料:牛裡脊300克、紅椒15克、泡椒10克、雞蛋50克, 薑10克、蒜10克、生抽1湯匙、料酒1湯匙、澱粉1湯匙、食鹽1/2茶匙、黑胡椒1茶匙、細砂糖少許、花生油30克

步驟:備好配料配料切段, 切片。 牛裡脊備好, 切成小方塊。 加入雞蛋、澱粉, 一半的黑胡椒、料酒, 順時針攪拌至上勁, 醃制30分鐘左右, 在鍋中翻炒至焦黃色, 另起鍋加入配料翻炒出香味, 倒入炒好牛裡脊, 加入鹽、生抽, 剩餘的一半黑胡椒調味, 最後撒些白芝麻即可。

2、酸辣鴨雜

食材:鴨肫200克, 鴨心200克, 鴨腸200克, 酸豆角2克, 青紅椒9個

蒜5個, 薑1塊, 料酒2勺, 生抽2勺, 糖1勺, 醋1勺, 雞精1勺

步驟:青紅椒切碎, 薑蒜切片, 酸豆角切粒, 把切好鴨雜放料酒、白糖、生抽, 薑片醃制三分鐘, 油鍋燒熱放入蒜片爆香, 倒入醃制鴨雜爆炒幹水, 倒入酸豆角、青紅椒, 翻炒, 加入雞精好了, 起鍋, 裝盤。

小竅門:

鴨雜放料酒、薑片、生抽少許糖醃制三分鐘。 爆炒。 因加入生抽和酸豆角有鹽味就不用加鹽。 爆炒鴨雜時加入少許醋去腥。