夏天身體涼是什麼體質

每個人從出生開始就被賦予了不一樣的身體體質， 小時候別人家的孩子健健康康， 自家的孩子卻體弱多病， 這也是體質不同的表現。 還有的人天生就是體寒體質， 夏天經常會出現身體冰涼的情況， 易受涼， 受凍， 經常生病感冒， 那麼夏天身體冰涼的人身體屬於什麼體質呢?

有些人體質虛寒， 尤其是女性， 冬日畏寒， 手腳冰涼， 血脈不通， 由此還可引發多種病症。 這種體質有些是天生的， 也有些是因為後天保養不當引發的。 只要日常妥善調理， 還是可以很大程度改善的。

體寒原因：

一、迴圈障礙

1、心臟衰弱， 無法使血液供應到身體末梢部位。

2、貧血：迴圈血量不足或血紅素和紅血球偏低。

3、人體血管收縮、血液回流能力就會減弱， 使得手腳特別是指尖部分血液迴圈不暢， 也就是人們常說的“末梢迴圈不良”。

二、陽氣不足

中醫認為， 手腳冰涼是一種“閉症”， 所謂“閉”即是不通，

肝臟的造血功能受到影響， 導致腎臟陽氣不足， 肢體冷涼， 手腳發紅或發白， 甚至出現疼痛的感覺。

三、月經和生育引起的激素變化

在有手腳發涼症狀的人群中， 女性占絕大多數。 這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，

四、疾病因素

有雷諾病和雷諾現象、多發性大動脈炎， 多發生于青年女性。 血栓閉塞性脈管炎則多發生于中年男性。

此外， 精神壓力過大、心理過分敏感、平時過度操心、時常心神不安的人也是手足寒症的高發人群。

解決方法：

1、自製藥膳紅棗。 紅棗營養價值高， 味甘， 性溫， 補中益氣， 是調理體寒的一大聖品。 購買時最好買散裝。 選擇飽滿紅潤， 有淡淡棗香， 無黑點黴壞。 洗淨泡30分鐘左右後， 瀝幹。 輔以黃芪、當歸、太子參（老年人或有肢體麻痹症狀的可加天麻）等中藥， 洗淨切片。 與紅棗一起加水沒過， 大火煮開後， 小火加蓋慢熬至一半水時， 加入冰糖適量， 繼續小火慢熬至水呈粘稠狀裹於紅棗表面。 用塑膠、玻璃或搪瓷器皿盛出晾涼。 可根據各人情況， 調些蜂蜜。 放入冰箱， 冬日每天取食十粒左右。 夏日可酌量減少。 長期服用， 對改善體質很有效。

2、忌食或少食寒性、涼性食物。 例如螃蟹、涼茶、西瓜、海產品等。