吃泡面後吃什麼排毒
泡面是一種速食的速食食品， 它是將面餅脫水後製成的一種食物。 而因為泡面便宜、方便等優點， 泡面受到很多學生和上班族的歡迎。 但是由於泡面是一種快捷食品， 而且它的製作原理也決定了它並不是很健康， 甚至出現了吃一碗泡面要一個多月才能完全消化的說法， 那麼吃完泡面後可以吃什麼排毒呢？
1、吃泡面後吃什麼水果
(1)蘋果
蘋果中富含豐富的膳食纖維， 能促進腸道蠕動， 幫助排出體內宿便。 而且蘋果還有抑制脂肪吸收， 降低壞膽固醇的作用， 吃泡面後吃蘋果， 能減少人體吸收泡面中的脂肪。
(2)檸檬
檸檬有清熱解毒、抗菌消炎的功效， 吃泡面後長痘痘， 可以喝檸檬水排毒。 如果是已經長痘痘了的， 還可以用鮮檸檬洗臉， 抗菌消炎。
注意!由於檸檬PH值較低， 洗臉時要用清水稀釋一倍以上， 之後再用清水洗2-3次， 以免刺激皮膚， 破壞皮膚健康酸堿值。
(3)香蕉
香蕉有潤腸通便的作用， 能緩解吃泡面後， 毒素堆積， 大便秘結排不出來的情況。 但是香蕉性寒， 脾虛者不宜多吃。
(4)火龍果
火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白， 可以保護胃壁， 防止泡面中的致癌物質傷害腸胃。 此外， 還能與人體內重金屬離子節後， 幫助解重金屬毒。
(5)鳳梨
泡面是高油脂、高鹽分的食物， 吃完後往往會感覺很油膩、很口渴， 鳳梨有生津解渴、解油膩、促消化的作用， 吃完泡面後感覺油膩、口渴的可以吃塊鳳梨。
(6)葡萄柚
葡萄柚提取物GSE有清爽控油、收縮毛孔的作用， 混合型、油性膚質吃泡面後體內毒素堆積長痘痘， 可以堅持吃1周左右的葡萄柚來緩解。
2、泡面的危害
1、缺乏營養， 有損大腦活動
科學研究表明， 要維繫與提高大腦的正常生理功能， 必須要有卵磷脂、蛋白質、糖分、鈣質、維生素A、維生素C、維生素E及B族維生素等八大營養素。 而方面便類食品中的卵磷脂、維生素和礦物質等營養元素含量都很低， 常吃對大腦發育和思維活動都不利。
2、容易導致上火
速食麵的香脆都是通過油炸才能做到的， 喜歡幹吃速食麵的人吃完速食麵會覺得口幹發熱， 其實這時候火氣已經開始在體內擠壓了。 即使是泡著吃， 超過一定的量也會上火的。
3、易得腸癌
研究表明， 攝入適量纖維素和鈣， 有助於預防腸癌。
