營養飲食

鮑魚撈飯汁怎麼調

鮑魚撈飯汁的口感相當不錯的, 這道美食的營養價值也是非常的豐富多彩, 特別是在吃的時候就會感覺到非常濃郁的醬汁, 不過大多數人其實都不是那麼會做的, 這樣的話就會造成口感不是很正宗的, 其實這種醬汁在製作上面最關鍵的就是會使用到非常多的中藥材, 這些中藥材可以提升口感和營養價值。

製作: 製作:1.把山楂洗淨, 切片;雪蛤發透去黑仔及筋膜;鮑魚洗淨, 切片;蒜去皮切片, 蔥切段, 薑切片。 2.把炒鍋置武火上燒熱, 加入素油, 燒至六成熟時, 加入薑、蒜、蔥爆香, 加入鮑魚炒勻, 加入雞湯400毫升, 放入山楂、雪蛤, 文火煮35分鐘即成。 食法:每日1次, 每次吃鮑魚50克。 功效:補氣血, 降血壓。 風痰上逆型高血壓患者食用 龍井鮑魚 菜譜名稱 龍井鮑魚 所屬菜系 粵菜 所屬類型 中廚靚菜 基本特點 象牙黃色, 口味鹹鮮, 具有龍井茶芳香。 基本材料 罐頭鮑魚175克,

龍井茶葉10克, 豆苗5克, 鹽4克, 味精2克, 料酒4毫升, 胡椒粉0.1克, 清湯100克。 1.將鮑魚去花邊片成薄片, 用原湯泡上。 2.玻璃杯內放入龍井茶葉, 用開水沖泡後棄去頭道茶水, 再沖入開水至茶杯2/3處, 將玻璃杯倒置於玻璃盞中央。 3.鍋上火, 注入清湯, 加入鮑魚片、鹽、胡椒粉、料酒、味精燒開, 撒入豆苗, 然後沿玻璃杯周圍緩慢倒入玻璃盞內。

4.食用時, 用手輕輕推動玻璃杯, 使茶水從杯底緩緩溢出(注意茶葉仍留在玻璃杯內)。 5.製作完成。 上桌咯! 梅花鮑魚≮美食原料≯ 罐裝鮑魚1聽, 綠柿子椒15克, 料酒5克, 蔥段10克, 薑片20克, 鹽2克, 醋, 薑末, 高湯各適量, 味精2克。 ≮美食做法≯ 1、鮑魚切成圓片, 開水焯一下, 放在碗內, 加入高湯, 蔥段, 薑片, 料酒, 味精, 上鍋, 蒸透入味, 取出晾涼。 柿子椒切成小梅花形, 用開水燙一下; 2、把鮑魚擺在盤子裡成梅花形, 柿子椒擺放在周圍即成。 用薑末, 鹽, 味精, 醋對成汁, 以鮑魚片蘸食。 ≮美食特色≯ 鮮嫩, 清淡。 人參鮑魚露菜 名: 人參鮑魚露 主 料: 活鮑魚400克, 人參3克。 配 料: 鹽少許。 做 法: 1、鮑魚脫殼, 洗乾淨, 除去黑穢。 2、人參切片,
裝入燉盅。 倒入適量雞湯, 約燉30分鐘。 3、調入味精、鹽, 放入鮑魚, 再燉上10分鐘即可。 特 點: 湯清回甘, 鮮味橫逸。

藥用價值: 人參味甘而微苦, 性微溫, 是大補元氣, 補脾益肺, 止渴生津, 安神益智之良藥。 與味甘鹹、性寒的鮑魚合燉, 可滋陰補腎, 添精補髓, 強壯體質。 本品對脾肺氣虛、肺腎兩虛、倦怠無力、精神恍惚、心血不足、健忘失眠等症狀有明顯療效 蘭花鮑魚原料:發好的鮑魚、蛋清、油菜心、胡蘿蔔。
制法:發好的鮑魚切後裝碗, 加調料、清湯上籠蒸制;蛋清放入抹油湯匙中, 用菜心、香菇、蘿蔔點綴成蘭花形, 上籠蒸熟;油菜心焐油取出;將去汁鮑魚扣入盤中, 青菜點綴其間, 蘿蔔修成細葉片與香菇點綴在鮑魚上, 將鮑魚汁勾芡淋油即成。