自製蜂蜜檸檬茶

檸檬因為本身有著一定的酸味所以很少有人能夠直接吃， 我們有很多種處理檸檬的方法， 例如將檸檬做成檸檬汁， 也可以用檸檬來泡水飲用， 檸檬還可以用來泡茶做成經典的檸檬茶， 我們可以在檸檬茶上面再加入有很好滋補和美容功效的蜂蜜， 這樣就做出了蜂蜜檸檬茶。

蜂蜜檸檬茶雖然看起來是一杯簡單的飲品， 其實帶來的功效不可小視， 蜂蜜檸檬茶能夠殺菌和消炎， 蜂蜜檸檬茶有美容的好處而且還能提高人體的免疫力。

由蜂蜜和檸檬沖調而成的茶飲， 具有美白養顏、防輻射、降血脂、清熱、解毒、潤燥等多種功效。

1.美白排毒防輻射做法

材料：

檸檬一個， 蜂蜜500ML

做法：

1)檸檬用水打濕， 表面抹上一層食鹽， 輕輕摩擦片刻， 用水沖洗乾淨， 並切去檸檬兩頭。

2)檸檬切成兩半， 再切成薄片， 以一層檸檬， 一層蜂蜜的方式放入乾淨的玻璃瓶或者是密封瓶中。

3)擰緊瓶蓋， 放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調。 (早上或者是下午3-4點皮膚缺水時飲用效果最好)

Tips：

1)用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效。 切檸檬的時候捏住兩邊， 這樣就切出來的檸檬片比較完整， 檸檬汁也不會濺出來。

2)因為檸檬的酸性很強， 所以蜂蜜不要放的太少了， 不然泡出來的蜂蜜水會很酸的。

一個檸檬加500ML的蜂蜜， 泡出來的檸檬水是酸甜可口的， 也可以按照自己的口味適當的增減。

3)沖調檸檬蜜的時候不要用熱水， 因為蜂蜜中含有酵素， 遇上熱水會釋放過量的羥甲基糖酸， 使蜂蜜中的營養成份被破壞。

2.減肥做法

減肥：蜂蜜能清理腸道， 每天早上來一杯， 非常有利於減肥哦

所需材料：蜂蜜， 檸檬， 還有乾淨的空瓶子

空瓶子最好口徑和檸檬一樣大，

這樣醃制時檸檬可以擺放的比較整齊， 而且節省蜂蜜哦

檸檬要先在堿水裡泡半個小時， 去去農藥， 然後洗乾淨

早晚一杯， 每次1-2片檸檬

堅持一周就會發現通便順

需要提醒的是——不要用開水沖， 60度左右就好

如果檸檬暴露於蜂蜜之外， 就要再多倒一些蜂蜜， 否則暴露於空氣中的容易變質。

3.蜂蜜檸檬茶

原料：

檸檬半個、蜂蜜兩勺、礦泉水1瓶。

做法：

1、檸檬用水清洗後， 拿鹽將表皮仔細地蹭一遍， 去除上面的臘， 切薄片;

2、取一個杯子， 放入兩勺蜂蜜， 放入檸檬片， 倒入一瓶礦泉水， 攪拌均勻即可。

4.其它做法

1、將一瓶蜂蜜分成兩份;

2、用手動或電動榨汁機將檸檬汁擠出。 怕檸檬皮上有蠟洗不乾淨的，

3、將檸檬汁(或者小丁)等分倒入兩個蜂蜜瓶中， 充分攪拌， 並放入冰箱中保鮮。

上文我們介紹了檸檬有多種吃法， 我們既可以用檸檬直接榨汁做成檸檬汁， 也可以做成檸檬茶， 做出一杯美味可口的蜂蜜檸檬茶來， 蜂蜜檸檬茶能夠起到美容養顏的作用， 常喝蜂蜜檸檬茶能夠促進消化並且能提高人體的免疫力和延年益壽。