營養飲食

痛風早餐吃什麼好呢?

對於痛風患者來說, 一日三餐當然是不可缺少的, 但是要注意正確的選擇, 不管是早餐午餐還是晚餐, 都應該注意限制高嘌呤的食物攝入, 比如海鮮類的產品, 還有避免食用辛辣刺激性食物。

第一類食物為:高嘌呤食物 只要食物中嘌呤成分含量高, 痛風病人都應該避而遠之, 比如說動物內臟, 各種高熱量的肉類脂肪類食物以及豆類食物, 海鮮產品等。

第二類食物為:刺激性食物 刺激性食物的進食可以提高痛風的發作概率,

因此, 這些食物也是痛風患者必須要控制的。 日常中常見的這些食物主要是指咖啡, 茶類, 調味高的食物, 油炸型食物, 辛辣性食物等各種常見的刺激性食物。

第三類食物為:脂肪, 蛋白類食物 這兩類食物是必須要每日進食的,

但是不可多吃, 按照痛風飲食的標準, 脂肪類食物痛風患者每公斤體重進食0.5克左右, 蛋白質類食物按照每公斤體重進食0.8克左右即可。

這三類食物都是痛風病人在飲食中需要瞭解不能進食的物件, 常見的有這幾種, 當然不缺乏還沒有提及的食物, 提醒痛風病人, 只有合理的安排可以進食的食物才會避免不能吃的食物的方向。